СТОРІНКА 11.

Завдання 3. Упиши в клітинки кросворда основні принципи загартовування.

Щоб загартовування було корисним, потрібно пам'ятати про основні принципи загартовування.

Поступовість. Знижувати температуру води або повітря, а також збільшувати тривалість процедури загартовування потрібно поступово (розпочинати водні процедури потрібно зі звичної і приємної для тебе температури води й поступово переходити до прохолодної, а потім холодної).

Систематичність. Загартовування повинно бути систематичним, тобто регулярним, щоденним і без перерв (якщо почав загартовуватися, то не припиняй). У разі захворювання - запитай у лікаря, чи можна продовжувати загартовування. Якщо з якоїсь причини було припинено загартовування на деякий час, то після перерви слід розпочинати все спочатку, оскільки вже через 5-6 днів після припинення процедур загартовування їх дія послаблюється й майже повністю зникає через два тижні.

Дозованість. Слід загартовуватися так, щоб вплив природних чинників на організм був дозованим, тобто щоб тривалість процедури відповідала можливостям твого організму, щоб людина без надмірних зусиль могла їх виконувати (наприклад, що холодніша вода під час душу, то менший час повинен бути для його прийому)

Комплексність. Використовувати дію природних чинників слід комплексно, тобто потрібно поєднувати різні види загартовування (наприклад, улітку приймати сонячні та повітряні ванни, купатися у водоймах тощо).

Таблиця умови проведення процедур загартовування.

Процедура

Температура

Тривалість

Сонячні ванни

Розпочинати при тем­пературі повітря +20 °С

Перші дні - 5-1 Охв, через кожні наступні три дні збільшувати на 5 хв. Тривалість соняч­ної ванни для здорової дитини не має переви­щувати 30-40 хв

Ванна для ніг, обтирання

Розпочинати з темпе­ратури води +25 °С, через кожні три дні по­ступово зменшувати й довести до +15 °С

1-3 хв

Обливання, душ та ін.

Розпочинати з темпера­тури води +20... + 25 °С, через кожні три дні зни­жувати до +16... + 18 °С

1-2 хв

Купання

Розпочинати з темпе­ратури води не нижче ніж +20 °С і температу­ри повітря +24... +25 °С

Розпочинати з 3-5 хв, поступово доводячи до 15 хв, а згодом - до Зо хв

 

Завдання 4. Відгадай ребуси і визнач, що допомагає загартовуватися. Запиши відповіді.

СОНЦЕ, ПОВІТРЯ, ВОДА 

Сом + (– м /+ н)     яйце – яй     потяг – тяг      вітряк – к     в  + о + да 

Загартовування сприяє збереженню і зміцненню здоров'я. Загартовується людина за допомогою природних чинників - повітря, води й сонячних променів.

 

 

СТОРІНКА 12.

Завдання 5. Напиши, як ти загартовуєшся.

Щодня гуляю на повітрі; улітку граю з м'ячем, катаюсь на велосипеді, плаваю у озері, взимку одягаюся в міру, батьки часто провітрюють кімнату. 

 

ЩОБ ОЧІ ДОБРЕ БАЧИЛИ, А ВУХА ЧУЛИ. БЕРЕЖИ ОРГАНИ ЧУТТЯ!

Завдання 1. Знайди слова й постав між ними рисочки. Закресли зайве слово і назви органи чуття людини.

Очівуханісязикшкіраволосся.

Очі – вуха – ніс – язик – шкіра – волосся.

Увесь розмаїтий світ - світло, кольори, звуки, температуру повітря, запахи, смаки тощо - ми сприймаємо органами чуття. За допомогою очей - органів зору - Органи чуття потрібно берегти, оскільки вони найважливіші помічники у сприйманні довкілля.

Органи слуху - вуха - вловлюють різноманітні звуки: голоси людей, шум вітру, спів птахів, музику, приблизно десяту частину інформації ми отримуємо саме через слух.

За допомогою органу нюху - носа - ти відчуваєш пахощі квітів, різні запахи тощо.

Крізь органи зору (очі) надходить більшість інформації з навколишнього світу,  людина бачить усе навколо себе, розрізняє кольори (приблизно 150 відтінків), форму та розмір предметів, їх взаємне розташування. Око має дуже складну будову, природа потурбувалась уберегти наші очі від багатьох неприємностей (брови не дають поту потрапляти в очі, а вії захищають їх від пилу, при морганні наша рухома повіка очищає поверхню ока від найдрібнішого пилу).

 

Завдання 2. Виконай завдання, зашифроване в ребусі.

Напиши, як ти бережеш очі та вуха.

Нам – м + п + исто – сто   ши     як     ти     береза – за + жеш    око – ко + чі        танк – нк     в + у + ха 

Не читаю лежачи, пишу при правильному освітлені, дивлюсь телевізор при світлі, не сиджу довго перед телевізором чи комп'ютером, не тру очі брудними руками.

Не вмикаю голосно звук, не кричу нікому на вухо, не ходжу часто в навушниках, не встромляю у вухо гострі предмети, обережно чищу вуха.

Жодний природний захист не допоможе, якщо ти раптом почнеш терти очі брудними руками (мікроби потраплять в очі, і вони почнуть сльозитися й боліти). А буває й таке - зір уже став потроху погіршуватися, а ми цього ще не помічаємо.

Щоб зберегти гострий зір на довгі роки, треба дотримуватися таких правил.

• Оберігати очі від травмування.

• Під час виконання уроків та інших видів робіт - малювання, шиття, в'язання тощо - робоче місце має добре освітлюватися.

• Відстань від очей до книжки чи зошита має становити 30-40 см. Книжку слід тримати так, щоб верхній і нижній рядки були на однаковій відстані від очей.

• Не захоплюватися тривалими переглядами телепрограм та іграми на комп'ютері.

• Не читати й не дивитися телевізор лежачи.

• Не читати в транспорті.

• Захищати очі від сонця сонцезахисними окулярами.

• Під час виконання уроків давати перепочинок очам, робити гімнастику для очей.

• Регулярно перевіряти зір у лікаря-офтальмолога.

Головним ворог для вух є гучні звуки (від них слух може погіршитися або взагалі зникнути), тому  

• не вмикай занадто голосно телевізор, магнітофон;

• не кричи нікому у вухо;

• не слухай часто й дуже голосно плеєр;

•  не стромляй у вуха гострі предмети - можна пошкодити барабанну перетинку.

Для захисту органів слуху від надто гучних звуків, наприклад від звуку двигуна літака, працівники, які обслуговують його, одягають захисні навушники.

 

 

СТОРІНКА 13.

Завдання 3. Відгадай загадку. Намалюй відгадку.

Круглі та горбаті, 

Краями - волохаті. 

По боках - білесенькі, 

Посеред - темнесенькі, 

Як приходить біда, 

То тече з них вода.

     ОЧІ.

Комплекс вправ для очей.

1. Швидко покліпати очима, заплющити їх та по­сидіти спокійно, повільно рахуючи до 5. Повторити 4-5 разів.

2. Щільно замружити очі (рахуючи до 3), розплющи­ти й подивитися вдалечінь (рахуючи до 5). Повторити 4-5 разів.

3. Витягнути праву руку вперед. Стежити очима, не повертаючи голови, за повільними рухами ліворуч і праворуч, угору і вниз вказівного пальця витягнутої руки. Повторити 4-5 разів.

4. Подивитися на вказівний палець витягнутої руки на рахунок 1-4, потім перевести погляд удалечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.

5. У середньому темпі здійснити 3-4 кругових рухи очима в правий бік, стільки само в лівий бік. Роз­слабивши очні м'язи, подивитися вдалечінь на раху­нок 1-6. Повторити 1-2 рази.

  

ПРО ПОСТАВУ. ПЛОСКОСТОПІСТЬ.

Завдання 1. Викресли літери, розташовані біля неправильних тверджень. З букв, що залишилися, склади й запиши слово.

3. Постава не має значення для здоров'я людини.

П. Постава - це звична поза тіла людини у спокої та в русі.

Е. Для формування правильної постави не потрібно нічого робити.

О. Порушення постави може призвести до змін у скелеті.

С. Щоб мати правильну поставу, потрібно регулярно виконувати фізичні вправи.

Б. Парта, стіл, стілець не повинні відповідати зросту.

 

 

СТОРІНКА 14.

Т. Під час читання чи виконання письмових робіт сидіти треба рівно, не згинаючи хребта.

А. Під час сидіння за столом ноги мають стояти на підлозі або підставці.

К. Сидіти за столом треба, спираючись грудьми на його край.

В. Ходити потрібно рівно, не нахиляючись і не сутулячись.

Л. Рюкзак краще носити в одній руці. 

Р. За своєю поставою не треба стежити. 

А. Спати треба на рівному ліжку із жорсткою основою і низькою подушкою.

ПОСТАВА

 Постава - це звична поза тіла людини у спокої та в русі, що має важливе значення для краси тіла і здоров'я людини. Вона впливає не тільки на зовнішність, але й на розташування й діяльність внутрішніх органів. Порушення постави може призвести до змін у скелеті, погіршення роботи систем кровообігу, дихання, травлення тощо.

Для формування правильної постави слід робити фізичні вправи, а також стежити за поставою під час стояння, сидіння, при ходьбі, під час фізичної роботи, гри тощо.

Правила для гарної постави.

Ходи рівно, не сутулься,

Носи ранець чи рюкзак

Стій прямо, не опускаючи голови, тримаючи плечі розведеними, підтягни живота, груди роз­правляй, а тулуб випрямляй

Якщо доводиться нести в руках якісь речі, розподіли їх за вагою рівномірно в обидві руки

Розподіли рівномірно вагу тіла на обидві ноги і не згинай їх

Спати треба на рівному ліжку з жорсткою основою і низькою подушкою

Коли сидиш, спина має бути рівною, а голова - високо піднятою.

Якщо постійно сутулитися та втягувати голову в плечі, сидіти згорбившись за партою та за обіднім столом, то така неправильна постава може згодом стати звичною. Із часом людина матиме не дуже красиву фігуру і здаватиметься нижчою на зріст. Людина з неправильною поставою не може стати танцюристом або хорошим спортсменом.

Правильна постава не тільки красива - вона ще й корисна для здоров'я. Якщо в дитинстві привчити себе триматися прямо, то потім не болітиме спина. Адже коли постава погана, м'язи, зв'язки та сухожилля, які прикріплюються до хребта, перенапружуються, що спричинює захворювання спини.

 

Завдання 2. Познач правильні твердження.

1) Плоскостопість - це...

□ Розмір стопи.

□ Опущення склепінь стопи.

□ Рівні ноги.

□ Пласка стопа.

2) Для формування правильної форми стопи і запобігання плоскостопості потрібно...

□ Щоб взуття було з великими підборами.

□ Носити взуття за розміром.

□ Щоб взуття стискало ногу з усіх боків. 

□ Улітку ходити босоніж по траві, піску, гальці.

□ Робити спеціальні вправи.

Велике навантаження під час ходьби відчувають стопи ніг. Важливо, щоб суглоби стоп були здоровими, а форма стоп - правильною. Плоскостопість - опущення склепінь стопи. Для формування правильної форми стопи й запобігання плоскостопості потрібно носити взуття за розміром, щоб воно не стискало ноги, з невеликим каблуком. Корисно влітку ходити босоніж по траві, піску, гальці тощо.

Допомагають розвивати й зміцнювати м'язи стоп:

• ходьба по нерівній або шорсткій поверхні;

• лазіння по шведській стінці;

• вправи - ходіння навшпиньках, на п'ятах, на внутрішній і зовнішній стороні стоп.

Вправи для запобігання плоскостопості

Вправа «Каток»

Катати м'ячик, валик або скалку вперед-назад по підлозі спочатку однією ногою, потім - другою.

Вправи «Художник»

Притримуючи аркуш паперу однією ногою, намалювати різні фігури олівцем, затиснутим між пальцями другої ноги. Вправу виконувати спочатку однією, а потім - другою ногою.

Вправи «Розбійник»

Сісти на підлогу із зігнутими ногами. П'яти щільно притисну­ти до підлоги й не відривати від неї протягом усього часу вико­нання вправи. Рухами пачьців ніг намагатися підсунути під п'яту розкладений на підлозі рушник (або серветку), на якому лежить який-небудь вантаж (наприклад, книжка).

Вправа «Млин»

Сидячи на підлозі з випрямле­ними ногами, описувати стопами кола в двох напрямках.

Вправа «Барабанщик»

Сісти на підлогу, зігнути ноги в колінах, не торкаючись п'ятами підлоги, рухати стопами вгору й униз, дістаючи до підлоги тільки пальцями ніг. Під час виконання вправи коліна поступово випрям­ляти.

Вправа «Гусениця»

Сісти на підлогу із зігнутими колінами, п'яти притиснути до підлоги. Згинаючи пальці ніг, підтягнути п'яти вперед до паль­ців, потім пальці знову розігнути й рух повторити (імітація руху гусениці). Пересування п'ят упе­ред за рахунок згинання і розги­нання пальців ніг продовжувати доти, доки пальці можуть торка­тися підлоги. Вправу виконувати обома но­гами одночасно.

 

 

СТОРІНКА 15.

Завдання 3. Познач малюнок, на якому зображено дитину, яка стежить за поставою і правильно сидить за столом.

Багато часу ти проводиш за партою чи письмовим столом. Тому важливо, щоб парта, стіл, стілець відповідали твоєму зросту. Під час читання чи виконання письмових робіт сиди рівно, не згинаючи хребта. Плечі повинні бути на одному рівні, голова - трохи нахилена. Не спирайся і не лягай на стіл. Між краєм столу й тілом повинна проходити долоня. Ноги мають стояти на підлозі або підставці.

 

ЩОБ МАТИ ЗДОРОВІ ЗУБИ... ГІГІЄНА ПОРОЖНИНИ РОТА.

Завдання 1. Викресли зайві або допиши пропущені слова, словосполучення або числа і віднови твердження так, щоб вони стали правильними.

1) Перші другі зуби в немовлят з'являються у віці близько шести місяців.

2) У спочатку виростають тимчасові, або молочні, потім – постійні зуби.

3) У дорослої людини всі зуби постійні.

 

 

СТОРІНКА 16

4) Молочних зубів - 32, 20, а постійних - 20, 32.

5) Зуби потрібні нам, щоб відкушувати й пережовувати їжу.

6) Спереду розташовані різці, за ними – ікла – конусоподібні зуби.

Перші зуби (тимчасові зуби, їх називають молочними) з'являються в немовлят у віці близько шести місяців, усього таких зубів 20. Згодом вони випадають і виростають постійні зуби.

У дорослої людини всі зуби постійні. Загалом їх 32, по 16 на верхній і нижній щелепах. За допомогою різців - зубів, що розташовані спереду, - ми відкушуємо їжу. За різцями розташовані ікла - конусоподібні зуби, що слугують для розривання й утримування їжі. Малі та великі кутні зуби подрібнюють і перетирають часточки їжі. Крім того, зуби беруть участь у вимові деяких звуків, наприклад, таких, як «з», «с», «ц», «т».

 

Завдання 2. Розгадай ребус. Упиши відповідь у клітинки. 

Доглядай за зубами.

Дорога – роа    лід + (- і/+ я)   ай   заєць – єць    дуб + (-д/+з)      рами – р 

Щоб зуби були здоровими і міцними, гігієнічних процедур недостатньо. Зуби потрібно берегти! Не можна розкушувати ними горіхи, кісточки від ягід, тверді цукерки - льодяники, карамельки, відкушувати нитки тощо. Шкідливо для зубів їсти багато солодощів, уживати одразу після гарячої їжі холодну і навпаки. Корисно їсти сирі овочі та фрукти, наприклад моркву, капусту, яблука.

Двічі на рік слід відвідувати стоматолога для огляду порожнини рота (він подивиться, чи всі зуби здорові, у якому стані ясна, порадить, якою щіткою і пастою треба користуватися, перевірить прикус). 

При нормальному прикусі щелепи верхній ряд зубів повинен частково перекривати зуби нижньої щелепи. Неправильний прикус не лише впливає на зовнішній вигляд обличчя, але й призводить до порушень травлення, мовлення тощо. Причини виникнення неправильного прикусу різні: захворювання, за яких дитина дихає ротом, а не носом; шкідливі звички - смоктання пальців, гризіння олівців, ручок, нігтів, підпирання щоки рукою тощо.

 

Завдання 3. Познач ті правила гігієни порожнини рота, яких ти дотримуєшся.

□ Чищу зуби щодня вранці і ввечері.

□ Після чищення зубів чищу язик.

□ Зубну щітку змінюю кожних три місяці.

□ Після прийому їжі ополіскую рот теплою водою.

□ За потреби використовую зубочистку або зубну нитку.

□ Двічі на рік відвідую стоматолога.

Правила гігієни порожнини рота

Чисти зуби щодня вранці та ввечері.

Зубну щітку змінюй кожних три місяці. Нову щітку перед викорис­танням помий гарячою водою з милом.

Після кожного прийому їжі ополіскуй рот теплою водою

Щоб видалити залишки їжі між зубами, використовуй зубну нитку або зубочистку

Після чищення зубів не забувай почистити язик. Для цього використовуй спеціаль­ні скребки або зубні щітки зі спеціальною поверхнею на протилежному боці від щетини

 

 

СТОРІНКА 17

Завдання 4. Відгадай загадку. Упиши відповідь у клітинки. 

Два ряди сорочок, а між ними - фартушок.

Зуби і язик.

 

ЯКИМ ПОВІТРЯМ МИ ДИХАЄМО. СТЕЖ ЗА ЧИСТОТОЮ В ОСЕЛІ.

Завдання 1. Розгадай ребус. Запиши відповідь.

Чистота у квартирі.

Чек + (-е/+и) – к + сто      тарілка – рілка     у    ключ – люч     вареник – еник      чотири – чо + (-и/+і

 

Завдання 2. Обведи предмети, потрібні для прибирання квартири (будинку).

 

Завдання 3. Познач твердження, з якими ти погоджуєшся.

□ Найчистіше повітря в місті біля заводів.

□ Найбільш забруднене повітря в лісі.

Від повітря, яким дихає людина, залежить її здоров'я. Для дихання людині необхідне чисте повітря. А воно чисте там, де багато рослин. Найбільш забруднене повітря у великих містах та поблизу фабрик і заводів. Для очищення повітря люди висаджують дерева й кущі, установлюють фільтри на димарях підприємств тощо. Щоб було менше пилу, у спекотні дні спеціальні машини поливають міські вулиці.

 

 

СТОРІНКА 18.

□ В оселі потрібно регулярно робити вологе прибирання.

□ Під час користування предметами побутової хімії треба дотримуватись інструкцій з їх використання.

□ Заходячи з вулиці до своєї оселі, не обов'язково перевзуватися в кімнатні капці.

□ Класну кімнату необхідно провітрювати на кожній перерві.

□ Удома слід провітрювати кімнату перед тим, як готувати уроки, перед сном, під час прибирання.

□ Потрібно стежити за мікрокліматом приміщення.

 

Завдання 4. Склади пам'ятку «Як підтримувати чисте повітря в оселі».

Як підтримувати чисте повітря в оселі

Під час користування предмета­ми побутової хімії дотримуйся інструкцій з їх використання

Регулярно прибирай квартиру чи будинок (мити під­логу, витирати пил, пилососити)

Заходячи до оселі, витри взуття біля порогу і перевзуйся в кімнатні капці

Заходячи до оселі,  зніми верхній одяг і по­вісь в коридорі або передпокої

Не забувай регулярно провітрювати приміщення

Провітрюй свою кімнату перед тим, як готувати уроки, перед сном, під час прибирання

Сте­ж за мікрокліматом (тобто за температурою, вологістю повітря та іншими показниками). Для створен­ня нормального мікроклімату в приміщенні використовують системи опалення, обігрівачі, вентилятори, очищувачі, зволожувачі, кондиціонери тощо.

Вчися догляда­ти за кімнатними рослинами. Біль­шість із них збагачує повітря киснем, зволожує його, покра­щує мікроклімат оселі, очищує повітря від пилу та шкідливих речовин.

Якщо в квартирі або будинку багато виробів, особливо нових, що виготовлені зі штучних матеріалів, провітри приміщення до зникнення запаху.

 

ЯК ГОТУВАТИ ДОМАШНІ ЗАВДАННЯ І САМОСТІЙНО ВЧИТИСЯ.

Завдання 1. Розгадай кросворд.

1) Розклад добре знаю я 

І домашнє завдання.

На сторіночках - оцінки 

Кожного шкільного дня!               (ЩОДЕННИК)

2) Язика не має, а розуму навчає.  (КНИЖКА)

3) У ньому я пишу весь час 

І не тільки я - весь клас! 

Пишем гарно, як один! 

Бо «обличчя учня» він.               (ЗОШИТ)

 

 

СТОРІНКА 19

4) Виводить букви і слова 

Усім потрібна штучка. 

В руці виблискує здаля 

Зручна учнівська ....                  (РУЧКА)

5) Цю з підручниками скриню 

Я щодня ношу на спині. 

Як до школи прибігаю,

То тоді її знімаю.                       (РАНЕЦЬ)

6) По папері він гуляє, 

Різні речі зображає, 

Гарний хлопець-молодець! 

Хто це? Звісно                          (ОЛІВЕЦЬ)

7) Солоденьке, як медок, 

Холодненьке, як льодок.              (морозиво)

Яке слово-відгадка зайве?   МОРОЗИВО

 

 

СТОРІНКА 20

Завдання 2. Познач, як ти дієш у разі таких ситуацій, або напиши свій варіант.

1) Прийшовши зі школи додому, я...

□ Одразу роблю уроки.

□ Обідаю.

□ Йду гуляти.

(Твій варіант)

2) Перед тим як розпочати виконувати домашнє завдання, я...

□ Прибираю в кімнаті. 

□ Граю в ігри.

□ Провітрюю кімнату.

(Твій варіант)

3) Сідаючи за уроки, я...

□ Готую робоче місце.

□ Роблю зарядку. 

□ Чищу зуби.

(Твій варіант)

4) Під час виконання домашнього завдання я... 

□ Розмовляю по телефону з друзями.

□ Не відволікаюсь.

□ Дивлюся телевізор.

(Твій варіант)

 

 

СТОРІНКА 21

5) Виконуючи завдання, через кожні 15 хвилин я...

□ Роблю фізкультхвилинки. 

□ Ходжу на кухню їсти.

□ Вибігаю у двір.

(Твій варіант) роблю невелику перерву

6) Після завершення роботи я... 

□ Лягаю спати.

□ Складаю рюкзак.

□ Телефоную друзям.

(Твій варіант)

Щоб шкільне навчання було успішним, потрібно не тільки бути уважним на уроках, слухати вчителя, але й уміти самому вчитися (саме самостійне навчання включає також і виконання домашніх завдань, що допомагають повторити вивчене й добре засвоїти матеріал).

Як правильно організовувати свою роботу, щоб виконати домашню роботу швидко й не перевтомлюватись?

• Прийшовши зі школи, не варто одразу сідати за уроки, пообідай і відпочинь (найкращим буде активний відпочинок - це прогулянки, рухливі ігри на свіжому повітрі тощо).

• Оскільки висока розумова працездатність спостерігається в людини у другій половині дня (з 16 по 18 годину), тому саме це найкращий час для виконання домашніх завдань, тобто їх потрібно робити щодня в один і той самий час.

• Сідаючи за уроки, провітри кімнату, підготуй своє робоче місце, перевір, чи все є для роботи - щоденник, зошит, підручник, ручка, олівець, чернетка тощо, прибери зі столу зайві речі, щоб вони тобі не заважали.

• Домашні завдання краще виконувати в той самий день, коли їх було задано.

• Можливі різні варіанти порядку виконання домашніх завдань. Спершу можна виконати письмові завдання, а згодом – усні (наприклад, розпочати з українсько мови, потім виконати математику й літературне читання); а можна чергувати письмові завдання з усними (наприклад, виконати математику, потім - природознавство а після цього - українську мову й літературне читання).

• Розпочинаючи виконання домашнього завдання , будь уважним, зосередься і не відволікайся, не роби одночасно інші справи (не можна дивитися телевізор, їсти, розмовляти по телефону, грати на комп'ютері тощо).

• Обравши предмет, починай виконувати завдання. Пригадай матеріал, який вивчав у школі, повтори або вивчи правила, прочитай уважно завдання. 

• Кожні 15 хвилин роби фізкультпаузи та гімнастику для очей. Не забувай провітрювати кімнату.

• Якщо тобі щось незрозуміло, запитай у дорослих.

• Учись користуватися додатковою літературою - словниками, довідниками, енциклопедіями.

• Після завершення роботи увалено перевір, чи все зроблено правильно. Не поспішай.

• Нарешті збери в рюкзак усі необхідні речі на наступний день - щоденник, підручники, зошити, шкільне приладдя тощо. Прибери робоче місце, розклади все на свої місця.

 

Завдання 3. Разом з батьками впродовж тижня визнач, скільки часу ти витрачаєш на виконання домашніх завдань у цілому й окремо на кожний предмет. Запиши результати в таблицю.

Предмети

Час на виконання домашніх завдань. Дні тижня

Поне­ділок

Вівто­рок

Се­реда

Чет­вер

П'ят­ниця

Усього годин (хвилин) на тиждень

Українська мова

 

 

 

 

 

 

Літературне читання

 

 

 

 

 

 

Іноземна мова

 

 

 

 

 

 

Математика

 

 

 

 

 

 

Природознавство

 

 

 

 

 

 

 

 

СТОРІНКА 22

Продовження таблиці

Предмети

Час на виконання домашніх завдань. Дні тижня.

Поне­ділок

Вівто­рок

Се­реда

Чет­вер

П'ят­ниця

Усього годин (хвилин) на тиждень

Основи здоров'я

 

 

 

 

 

 

Я у світі

 

 

 

 

 

 

Інформатика

 

 

 

 

 

 

Музичне мистецтво

 

 

 

 

 

 

Образотворче мистецтво

 

 

 

 

 

 

Трудове навчання

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Усього годин (хвилин) на день

 

 

 

 

 

 

На домашні завдання ти маєш витрачати не більше ніж півтори години.

Якщо через хворобу ти пропустив заняття в школі, то після одужання можна надолужити пропущене, правильно організувавши свою роботу. 

1. Дізнайся, скільки тем пропущено з кожного предмета.

2. Розплануй, теми яких предметів і в який день ти будеш вивчати. Не бери для вивчення більше ніж одну тему на день з одного предмета.

3. Вивчай матеріал так:

• Згадай, що вже знаєш із теми, яку ти будеш вивчати.

• Прочитай текст у підручнику, виділи головне. Обери прийоми, що допоможуть вивчити матеріал: поділи текст на частини, склади план, накресли таблицю, схему або зроби малюнок.

• Повтори прочитане.

• Вивчи правила.

• Прочитай текст ще раз.

• Дай відповіді на запитання і виконай завдання після теми.

• Щось незрозуміло - користуйся довідковою літературою. За необхідності звертайся по допомогу до вчителя, батьків, родичів, однокласників, друзів.

А якщо твій друг (подруга) відстав (відстала) від класу і йому (їй) важко самостійно надолужити пропущене, то запропонуй свою допомогу. І пам'ятай, що після хвороби для відновлення сил і працездатності потрібен час, тому не варто за раз намагатися опанувати пропущений матеріал, треба діяти поступово.

 

ТРАДИЦІЇ ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ'Я В РОДИНІ.

Завдання 1. Розгадай ребус. Упиши відповідь у клітинки. 

МОЯ РОДИНА.

Моряк – р – к       рак – ак + один  + а

 

Завдання 2. Познач правильне твердження. 

Традиції (походить з латинської мови й означає «передача») – 

□ Обов'язки, яких потрібно неухильно дотримуватися.

 

 

СТОРІНКА 23

□ Звичаї, досвід, правила поведінки тощо, які передаються з покоління в покоління.

□ Правила користування Інтернетом.

 

Завдання 3. Перекресли ті малюнки, де зображено членів родини, які не піклуються про здоров'я.

 

Завдання 4. Які традиції, що сприяють збереженню здоров'я, ти хотів би (хотіла б) започаткувати у своїй родині? Запиши.

Ходити в туристичні походи

У багатьох родинах дотримуються традицій, що сприяють збереженню і зміцненню здоров'я. У них з діда-прадіда заведено з дитячого віку загартовуватися, брати участь у сімейних спортивних іграх, регулярно ходити в туристичні походи, не курити цигарок і не вживати алкоголю. У тих родинах, де здоровий спосіб життя став традицією, панують любов і злагода, народжуються здорові діти. Адже ти вже знаєш, що здоров'я дитини залежить, зокрема, і від здоров'я батьків, або, як ще кажуть, від спадковості.

Не втрачай, а примножуй традиції зміцнення і збереження здоров'я, що закладені у твоїй родині.

 

ПРО ЗНАЙОМСТВО І ДРУЖБУ. ДРУЖНІ СТОСУНКИ.

Завдання 1. Переставляючи слова, склади речення і напиши, що таке етикет.

правила суспільстві. Етикет - людей у поведінки

Етикет – правила   поведінки людей у суспільстві.

 

  • Максим
    Спасибо за хороший сайт
    11 жовтня 2015 11:12
  • kostya
    круто добавте ище гдз плиззззззз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Смотрите здесь http://8next.com/4oz_g_u2015rz/2282-4oz_g_u2015rz3.html
    4 листопада 2015 18:34