Відповіді /сторінка 37-61/ «Зошит з основ здоров'я 4 клас" О В Гнатюк ГДЗ НОВА ПРОГРАМА 2015 року

СТОРІНКА 37.

ДІЇ ПРИ ПОЖЕЖІ.

Завдання 1. Як слід діяти у випадку пожежі в сусідній квартирі в багатоповерховому будинку? Познач із двох варіантів відповіді правильний.

1) □ Вийти на вулицю і викликати пожежників. / □ Вийти на вулицю і тікати геть.

2) □ Виходячи з квартири, не зачиняти дверей. / □ Виходячи з квартири, зачинити двері.

3) □ Можна користуватися ліфтом. / □ Не можна користуватися ліфтом.

4) □ Спускаючись сходами, щоб захиститися від полум'я, треба облитися водою. / □ Спускаючися сходами, щоб захиститися від полум'я, треба взяти із собою рушник.

5) □ Дихати потрібно через мокру ганчірку. / □ Дихати потрібно через суху ганчірку.

6 ) □ Якщо зайнявся одяг, необхідно швидко бігти. / □ Якщо зайнявся одяг, необхідно зупинитися, лягти на підлогу чи землю і, перекочуючись, намагатися збити полум'я, захищаючи обличчя й очі руками.

Пожежа в сусідній квартирі в багатоповерховому будинку.

Пожежа сталася не у твоїй квартирі, а в сусідній

По можливості, потрібно вийти на вулицю і викликати пожежників.

Виходячи з квартири, зачини двері, адже полум'я може стрімко перекинутися на твою квартиру.

Не користуйся ліфтом (він може несподівано зупинитися між поверхами, двері не відчиняться і є ризик задихнутися від диму; до того ж ліфтова кабіна може спалахнути і врятуватися буде неможливо).

Щоб захиститися від полум'я, потрібно облити себе водою, накритися з головою мокрою ковдрою, щільною тканиною або пальто тощо.

У занадто задимленому місці краще рухатися поповзом або пригнувшись.

Дихати потрібно через мокру ганчірку.

Якщо на тобі зайнявся одяг, необхідно зупинитися (у жодному разі не можна бігти - це ще більше роздмухає вогонь), лягти на підлогу чи землю і, перекочуючись, намагатися збити полум'я, захищаючи обличчя й очі руками.

Опинившись у безпечному місці, зателефонуй у пожежно-рятувальну службу або попроси зробити це сусідів чи перехожих.

• Набрати номер 101 - телефон пожежно-рятувальної служби.

• Назвати адресу, де сталася пожежа, своє прізвище та ім'я.

• Чітко відповідати на запитання диспетчера, який приймає виклик.

Якщо під'їзд задимлений, вогонь палає дужче і ти не можеш залишити приміщення, то потрібно діяти так.

Слід повернутися у свою квартиру, зачинивши за собою вхідні двері.

Зачинити вікна, кватирки, вентиляційні отвори, якщо через них у квартиру потрапляє дим.

Щоб захистити квартиру від диму, потрібно мокрими ганчірками закрити щілини навколо дверей.

Зателефонувати в пожежно-рятувальну службу і повідомити про пожежу в будинку. Якщо телефона немає або він не працює, то треба подавати сигнали руками або рушником тощо з вікна або балкона і кликати на допомогу людей.

Після прибуття пожежників чітко виконувати їхні команди.

Завдання 2. Уяви ситуацію: хлопчик стоїть на вулиці й бачить, як палає будинок. Як слід діяти? Познач або допиши свій варіант відповіді.

□ Сказати про пожежу дорослим.

□ Зателефонувати в пожежно-рятувальну службу за номером 101 і повідомити про пожежу.

□ Утекти й нікому нічого не сказати.

□ Почати гасити пожежу.

□ Кликати людей і кричати: «Пожежа!».

Твій варіант

Пожежа в іншому будинку.

Якщо ти став свідком пожежі в іншому будинку, то виклич пожежників або скажи про це дорослим.

Якщо в будинку, де сталася пожежа, живуть твої знайомі, друзі або родичі, - зателефонуй до них і повідом про пожежу.

Пожежа може статися в будь-якому приміщенні (у школі, магазині, кінотеатрі або поліклініці тощо), У такому випадку не можна панікувати, слід залишити приміщення шляхами, зазначеними в плані евакуації, який є у приміщенні.

СТОРІНКА 38

Завдання 3. Прочитай і порівняй повідомлення дітей про пожежу до пожежно-рятувальної служби.

Андрійко: «Це я, Андрійко. Я телефоную, щоб повідомити про пожежу в будинку. Швидше приїздіть, а то будинок згорить, дим так і валить з нього».

Наталка: «Я бачу з вікна моєї квартири, що в будинку навпроти пожежа. Повідомила про пожежу Наталка Петренко, учениця 4 класу».

Сашко: «У житловому будинку, що на проспекті Перемоги, 50, сталася пожежа. Палає третій поверх. Повідомив Іванов Олександр».

Хто з дітей правильно повідомив про пожежу? Сашко.

Завдання 4. а) Розгадай ребус. Упиши відповідь у клітинки.

ВОГНЕГАСНИК

Вогонь – онь небо – бо часник + (-ч/ +г)

б) Напиши, для чого потрібен цей предмет.

Вогнегасники є одним з найефективніших первинних засобів пожежогасіння.

Вогнегасник — технічний засіб, призначений для припинення горіння подаванням вогнегасної речовини, що міститься в ньому, під дією надмірного тиску, за масою і конструктивним виконанням придатний для транспортування і застосування однією людиною.

ПОВЕДІНКА ПІД ЧАС МАСОВИХ ШКІЛЬНИХ ЗАХОДІВ. ЯК ПОВОДИТИСЯ В НАТОВПІ.

Завдання 1. Напиши, які масові шкільні заходи ти відвідував (відвідувала).

Святкування Нового року, концерти шкільної самодіяльності, шкільні свята й лінійки тощо.

Масові шкільні заходи відбуваються як у приміщеннях школи (наприклад в актовому чи спортивному залі) так і на вулиці. На них присутня велика кількість людей - учні, учителі, батьки, друзі, гості.

Правила для уникнення нещасних випадків під час проведення шкільних заходів.

• На захід не запізнюватися.

• За командою вчителя організовано, не штовхаючись, вийти з класу й дістатися місця проведення заходу. Зайняти місця, на які вкаже вчитель.

• Не брати із собою зайвих речей - рюкзаків, хусток, шарфів, гострих, колючих та скляних предметів.

• Після завершення шкільного заходу за вказівкою вчителя слід спокійно, не штовхаючись і дотримуючись дисципліни, залишити свої місця.

• Не створювати тисняви біля дверей.

• Потрібно бути дисциплінованим і дотримуватися правил безпечної поведінки.

СТОРІНКА 39

Завдання 2. Познач правильні твердження.

1) Натовп - це...

□ Поодинокі перехожі на вулиці.

□ Велике неорганізоване скупчення людей.

□ Група людей, у якій налічується від 5 до 10 осіб.

2) Паніка - це...

□ Розгубленість або прояв страху в разі справжньої чи уявної небезпеки.

□ Організоване виведення людей з приміщення.

□ Недисциплінованість учнів.

Завдання 3. Обведи предмети, що можуть поранити або заважати вибратися з натовпу під час паніки.

Під час відвідування масових заходів можна опинитися в натовпі (після закінчення фільму в кінотеатрі або спортивного матчу на стадіоні утворюється велике скупчення людей біля гардероба, виходів тощо).

Правила уникнення натовпу.

У будь-якій непередбаченій ситуації не можна панікувати й занепадати духом, а завжди намагатися знайти вихід.

Щоб не загинути в натовпі, краще оминути його.

Заходячи до будь-якого приміщення, треба звертати увагу на запасні та аварійні виходи й знати, як до них дістатися.

Якщо ти бачиш, що ось-ось опинишся у вируючому натовпі, слід

• позбутися гострих, колючих і скляних предметів.

• Щоб не поранитись уламками скла, бажано зняти окуляри

• Скинути громіздкий, довгий і надто вільний одяг, що має багато ґудзиків і гачків.

• Зняти краватку, шарф, ланцюжок, хустку, намисто.

• Надійно зав'язати шнурівки на взутті й заховати їхні кінці так, щоб ніхто і ти сам не наступив на них.

СТОРІНКА 40

Завдання 4. Як поводитися в натовпі? З'єднай стрілочками частини речень, щоб утворилися правильні твердження.

Не рухатись проти натовпу.

Не тримати руки в кишенях.

Намагатися перебувати якнайдалі від скляних дверей, стін, огорож.

Намагатися не впасти.

Слід позбутися гострих, колючих і скляних предметів.

Безпечне поводження у натовпі.

Не панікувати (бо втрачається контроль над своїми діями, кожен думає про власний порятунок і пробоєм прямує вперед до виходу, не помічають тих, хто знаходиться поруч, створюється додаткова небезпека і для самої людини, і для навколишніх).

У жодному випадку не рухатись проти натовпу.

Намагатися перебувати якнайдалі від скляних дверей, вітрин, стін, стовпів та огорож (при тисняві виникнення тисняви тебе можуть притиснути до них, а будь-який виступ у стіні, розетка, вимикач або цвях можуть травмувати).

Якщо натовп захопив тебе

• не чини йому опору;

• глибоко вдихни, зігни руки в ліктях і тримай на рівні грудей, щоб захистити грудну клітку (пальці рук можна зчепити перед грудьми в замок);

• не тримай руки в кишенях, не хапайся за будь-що - щоб не зламати їх;

• якщо є змога, застебни одяг;

• викинь сумку чи рюкзак, парасольку тощо.

У жодному разі не намагатися у натовпі підняти річ, що впала.

Якщо ти все-таки впав у натовпі, необхідно згорнутися калачиком і захистити голову руками, прикриваючи потилицю.

При падінні за будь-якої можливості треба спробувати підвестися на ноги.

ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОЇ ПОВЕДІНКИ НА ВУЛИЦІ. ЯК ЗНАЙТИ ВИХІД З НЕПЕРЕДБАЧЕНИХ СИТУАЦІЙ.

Завдання 1. Обведи ті предмети, які ти використовуватимеш для гри надворі.

СТОРІНКА 41.

Завдання 2. Познач правила безпечної поведінки.

□ Виходячи на прогулянку, інколи повідомляти батьків про це.

□ Виходячи з дому, завжди попереджати батьків, куди йдеш і коли повернешся.

□ Не затримуватись дорогою зі школи додому.

□ Якщо десь затримуєшся, повідомити телефоном батьків про це.

□ Збираючись гратися з друзями, одягати найкращі і найдорожчі речі.

□ На прогулянці хизуватися коштовностями.

□ Не ходити одному (одній) пізно ввечері.

□ Гуляти з настанням темряви.

□ Уникати небезпечних місць - звалищ, неосвітлених вулиць, місць, де йде будівництво.

Небезпечні місця.

• жваве перехрестя;

• неосвітлені алеї та вулиці;

• звалища або покинуті будівлі;

• місця, поблизу яких збираються компанії молодиків, які порушують громадський порядок;

• ділянки підвищеної небезпеки для дітей (вокзал, залізничний переїзд, парк відпочинку, пляж, будівельні майданчики тощо).

Правила безпечної поведінки на вулиці.

Вивчи і уникай небезпечні місця твого населеного пункту.

Перед виходом з дому сплануй свій майбутній маршрут, подумки уяви найбезпечніший шлях до місця призначення.

Повідом батьків, куди ти збираєшся йти і коли повернешся.

Не затримуйся дорогою зі школи додому.

Не гуляй до настання темряви.

Збираючись на прогулянку, не надівай коштовності й не бери дорогі речі, наприклад фотоапарат або планшет, що можуть стати причиною нападу на тебе.

Уникай тих коротких шляхів, що проходять через двори, звалища, пустирі, погано освітлені вулиці тощо. Краще подовжити маршрут, але йти людними місцями.

Ніколи не сідай до незнайомців у машину і не погоджуйся на пропозицію під'їхати.

Коли біля тебе пригальмував автомобіль і водій щось наполегливо пропонує або агресивно поводиться, кричи й тікай у напрямку, протилежному руху автомобіля. Це дозволить виграти час, щоб утекти, і ускладнить водію переслідування. Одразу зателефонуй батькам і розкажи про те, що сталося.

Якщо здалося, що тебе хтось переслідує, то не соромся перевірити свої підозри.

Завдання 3. Познач, як ти будеш діяти в разі таких ситуацій з незнайомцями, або напиши свій варіант.

1) По дорозі зі школи додому ти бачиш, що тебе переслідує незнайома людина. Ти...

□ Утечеш у під'їзд найближчого будинку.

□ Зайдеш до якоїсь установи (школи, магазину, пошти або ін.) і скажеш про це дорослим.

□ Рухатимешся далі, не звертаючи на це уваги.

(Твій варіант)

2) Незнайомець пропонує покататися з ним на машині. Ти...

□ Погодишся на пропозицію.

□ Відповіси, що порадишся з батьками.

Якщо тебе переслідують незнайомці.

Коли біля тебе пригальмував автомобіль і водій щось наполегливо пропонує або агресивно поводиться, кричи й тікай у напрямку, протилежному руху автомобіля.

Якщо здалося, що тебе хтось переслідує, то не соромся перевірити свої підозри.

Пришвидшити темп ходьби, перейди на інший бік вулиці, спробуй утекти.

Якщо є можливість зайди до магазину чи пошти й подивитися у вікно, чи дійсно незнайомець іде слідом. Якщо ти бачиш, що незнайомець не відступає, а продовжує рухатися за тобою, скажи про це працівнику установи, до якої ти зайшов.

У випадку нападу кричи, кусайся, дряпайся й іншими діями відбивайся від нападника, намагайся вирватися і втекти.

Щоб привернути увагу людей при нападі, можна схитрувати - вигукнути: «Пожежа!» — або розбити якусь шибку (тоді хтось зреагує, побачить тебе й захистить або викличе міліцію).

Якщо в тебе відбирають якусь річ, то краще віддай, адже жодна річ не варта твого здоров'я і життя.

Про будь-яку небезпечну ситуацію, що трапилася з тобою, чи заподіяну тобі кимось шкоду треба обов'язково розповісти дорослим - батькам або вчителю.

СТОРІНКА 42

□ Відмовишся і втечеш у напрямку, протилежному руху автомобіля.

(Твій варіант)

3) Незнайомець схопив тебе і намагається кудись затягти. Ти...

□ Будеш кричати, кусатися, дряпатися і намагатимешся вирватися і втекти.

□ Мовчки відбиватимешся, щоб не привертати уваги.

□ Нічого не будеш робити.

(Твій варіант)

Завдання 4. Прочитай вірш і впиши номери телефонів рятувальних служб.

Служби порятунку

Щоб життя уберегти Забиття, поріз, заноза,

від реальної біди, травма, будь-яка загроза

полум'я помітив, дим - для здоров'я дітвори -

подзвони на 101 набираємо 103

Громадян охороняти Газ палає й вибухає,

і порушників шукати - Кожен хай запам'ятає:

це міліції права, газом чути із квартири

що за номером 102 подзвони на 104

(Леся Вознюк)

Завдання 5. Напиши номер телефону вашого дільничого інспектора міліції.

Завдання 6. Роз'єднай рисочками і поясни прислів'я.

Перемагайтруднощірозумом,анебезпеку-досвідом.

Перемагай труднощі розумом, а небезпеку – досвідом.

СТОРІНКА 43

БЕЗПЕКА РУХУ ПІШОХОДІВ.

Правила для пішоходів.

Рухатися тротуарами або пішохідними доріжками, тримаючись правого боку.

При відсутності тротуарів або пішохідних доріжок рухатися:

• велосипедними доріжками (триматися правого боку і не ускладнювати рух на велосипедах);

• в один ряд узбіччям, тримаючись якомога правіше;

• при відсутності узбіччя - по краю проїзної частини назустріч руху транспортних засобів.

При цьому бути обережним і не заважати іншим учасникам дорожнього руху.

У темну пору доби та в умовах недостатньої видимості пішоходи, які рухаються проїзною частиною чи узбіччям, повинні виділити себе світловідбивальними елементами (їх прикріпляють на одяг або до сумки чи рюкзака).

Пішоходи повинні переходити проїзну частину переходами.

У разі відсутності пішохідних переходів проїзну частину можна переходити на перехрестях по лініях тротуарів або узбіч.

Якщо в зоні видимості немає переходу або перехрестя, дозволено переходити дорогу під прямим кутом до краю проїзної частини (якщо вона має не більше ніж три смуги руху для обох його напрямків) в місцях, де добре видно в обидва боки, та після того, як пішохід упевниться у відсутності небезпеки.

Перед виходом на проїзну частину з-за транспортних засобів, що стоять, і будь-яких предметів, які обмежують оглядовість, пішоходи мають упевнитись у відсутності транспортних засобів, що наближаються.

Чекати транспортний засіб пішоходи повинні на тротуарах, посадкових майданчиках, а якщо вони відсутні - на узбіччі.

У місцях, де рух регулюється, пішоходи мають керуватися сигналами регулювальника або світлофора.

Пішоходи, які не встигли закінчити перехід проїзної частини дороги одного напрямку, повинні чекати на острівці безпеки або лінії, що розділяє транспортні потоки протилежних напрямків, а у разі їх відсутності - на середині проїзної частини. Продовжити перехід можна тоді, коли це буде дозволено відповідним сигналом світлофора чи регулювальника і пішоходи переконаються в безпеці подальшого руху.

У разі наближення спеціальних автомобілів («швидкої медичної допомоги», пожежних та міліцейських машин тощо) з увімкненими маячками та звуковими сигналами, слід утриматися від переходу проїзної частини або негайно залишити її.

У місцях, де здійснюють ремонт дороги, слід бути особливо обережними, дивитися, щоб ненароком не потрапити у викопану яму, під каток, бульдозер та іншу будівельну техніку, не перечепитися за предмети, що лежать на шляху (такі місця позначають відповідними знаками, огорожею тощо). На таких дорогах, щоб унеможливити нещасні випадки, можуть встановлювати безпечні маршрути руху пішоходів. їх позначають спеціальними вказівними знаками.

Бути уважним у разі несприятливих погодних умов

• якщо надворі дощ, сніг чи туман, то видимість дороги для водія погіршується в кілька разів, і він може не помітити пішохода на дорозі;

• розпочинай перехід проїзної частини лише переконавшись у повній безпеці (відстань, необхідна для зупинки автомобіля на мокрій дорозі або дорозі, укритій ожеледицею, збільшується порівняно із сухою дорогою, автомобіль не можна зупинити миттєво).

Завдання 1. Познач з двох варіантів тверджень правильний.

1) Пішоходи мають рухатися...

а) □ Тротуарами з правого боку. / □ Тротуарами з лівого боку.

б) □ Пішохідними доріжками, тримаючись середини / Пішохідними доріжками, тримаючись правого боку.

в) □ Велосипедними доріжками, тримаючись середини дороги. / □ Велосипедними доріжками, тримаючись їх правого боку.

г) □ В один ряд узбіччям, тримаючись якомога правіше. / □ В один ряд узбіччям, з будь-якого боку дороги.

д) □ По краю проїзної частини паралельно руху транспортних засобів. / □ По краю проїзної частини назустріч руху транспорту.

2) У темну пору доби та в умовах недостатньої видимості пішоходи, які рухаються проїзною частиною чи узбіччям, повинні...

□ Виділити себе, прикріпивши на одяг або до сумки чи рюкзака світловідбивальні елементи. / □ Прикріпити на одяг чи сумку кольорові стрічечки.

3) Пішоходи повинні переходити проїзну частину...

а) □ Будь-де. / □ По пішохідних переходах.

б) □ На перехрестях по лініях тротуарів або узбіч. / □ На перехрестях найкоротшим шляхом.

в) □ Під прямим кутом до краю проїзної частини, якщо вона має не більше ніж три смуги руху для обох його напрямків. / □ Під тупим кутом до краю проїзної частини, якщо вона має не більше ніж чотири смуги руху для обох його напрямків.

СТОРІНКА 44

4) Чекати транспортний засіб пішоходи повинні...

□ На дорозі. / □ На тротуарах, посадкових майданчиках.

5) У місцях, де рух регулюється, пішоходи мають керуватися...

□ Сигналами водіїв. / □ Сигналами регулювальника або світлофора.

Пішоходам заборонено:

Виходити на проїзну частину, не впевнившись у відсутності небезпеки для себе та інших учасників руху.

Раптово виходити або вибігати на проїзну частину, у тому числі на пішохідний перехід.

Переходити проїзну частину поза пішохідним переходом, якщо е розділювальна смуга або дорога має чотири й більше смуг для руху в обох напрямках, а також у місцях, де встановлено огородження.

Розмовляти по мобільному телефону на проїжджій частині дороги

Затримуватися і зупинятися на проїзній частині, якщо це не пов'язано з гарантуванням безпеки дорожнього руху.

Завдання 2. Напиши, які пішохідні переходи зустрічаються тобі по дорозі зі школи додому.

Пішохідний перехід, позначений дорожньою розміткою «зеброю» і знаком «Пішохідний перехід».

Пішоходи повинні переходити проїзну частину переходами:

• наземними (позначені дорожньою розміткою «зеброю», знаком «Пішохідний перехід»);

• підземними (позначені знаком «Підземний пішохідний перехід»);

• надземними (позначені знаком «Надземний пішохідний перехід»).

Завдання 3. Порівняй два малюнки і познач той, де зображено дітей, які вчинили правильно.

СТОРІНКА 45

Завдання 4. а) Відгадай загадку. Запиши відгадку.

Я проспект перетинаю,

Зовсім я не поспішаю.

І машини всі мені

Абсолютно не страшні.

Переходом довгим йду я,

Так поважно я крокую.

Можна йти сміливо тут –

Вільний шлях, безпечна путь.

Не турбуйтеся даремно,

Я - зразковий пішохід.

Знаю я, найкращий, певно,

Цей підземний (наземний) перехід.

б) Де повинні рухатися пішоходи? Відгадай загадку. Запиши відгадку.

У дороги зліва й справа

є асфальтова оправа.

Тут не їздять, тільки ходять,

пішоходи верховодять. (Леся Вознюк)

ТРОТУАР.

СИГНАЛИ РЕГУЛЮВАННЯ ДОРОЖНЬОГО РУХУ.

Завдання 1. Розгадай ребуси. Упиши відповіді в клітинки.

СВІТЛОФОР

Світлячок – ячок + о форма – ма

Світлофор (походить від двох слів - «світло» і «форос» - це грецьке слово, що означає «несе») - пристрій, що несе світло.

Історія світлофора.

Вперше встановлений 1868 року в Лондоні. Керувався вручну, пристрій мав два крила (горизонтальні крила означали сигнал «Стоп» для автомобілів, дещо опущені крила світлофора попереджали водіїв про необхідність рухатися обережно). У темний час доби у світлофорі використовувалася газова лампа, що оберталася і подавала сигнали червоного та зеленого кольорів.

А 1914 року в Америці було встановлено перший електричний світлофор, що також мав два кольори й при їх перемиканні подавав звуковий сигнал.

Жовтий колір у світлофорі з'явився лише в 1920 році.

Перший світлофор в Україні було встановлено в 1936 році у Харкові.

СТОРІНКА 46

Завдання 2. Відгадай загадку. Запиши відгадку.

Ми побачили з тобою,

Як одною лиш рукою

Тільки жезла він підняв –

Вантажівку вмить спиняв.

РЕГУЛЮВАЛЬНИК.

Регулювальник - працівник міліції, який виконує регулювання дорожнього руху у форменому одязі за допомогою жезла й свистка.

Завдання 3. Доповни речення, щоб твердження стали правильними.

1 ) жовтий сигнал світлофора повідомляє про наступну зміну сигналів і означає, що рух заборонено.

2 ) зелений сигнал світлофора дозволяє рух.

3 ) червоний сигнал світлофора забороняє рух.

Сигнали світлофора.

Зелений сигнал світлофора дозволяє рух, а зелений миготливий дозволяє рух, але інформує про те, що незабаром буде ввімкнено заборонний сигнал.

Жовтий сигнал світлофори означає, що рух заборонено, і повідомляє про наступну зміну сигналів. Жовтий миготливий дозволяє рух та інформує про наявність небезпечного нерегульованого перехрестя або пішохідного переходу.

Червоний сигнал, у тому числі миготливий, забороняє рух.

Більшість світлофорів діє автоматично. Проте є світлофори, що вмикають пішоходи (підходиш до переходу й натискаєш на кнопку, коли загоряється зелене світло, можна переходити дорогу).

Є світлофори, призначені лише для пішоходів (на вічках таких світлофорів зображено силуети пішоходів, де червоний «чоловічок» забороняє рух пішохода, зелений «чоловічок» - дозволяє рух пішохода).

Для сліпих пішоходів світлофори можуть бути оснащені звуковим сигналом, що дозволяє рух пішоходів.

Завдання 4. Обведи пішоходів, які не дотримуються сигналів регулювальника.

Сигналами регулювальника є положення його корпуса, а також жести руками, у тому числі з жезлом.

Сигнал	значення
Руки витягнуті в сторони, опущені або права рука зігнута перед грудьми	пішоходам дозволено переходити проїзну частину за спиною і перед грудьми регулювальника, а з боку - рух пішоходів заборонено
Права рука витягнута вперед	Пішоходам дозволено переходити проїзну частину за спиною регулювальника
Рука підняти вгору	Рух пішоходів заборонено в усіх напрямках

Для привертання уваги учасників дорожнього руху використовується також сигнал, що подається свистком.

Регулювальник може подавати інші сигнали, зрозумілі водіям і пішоходам.

СТОРІНКА 47

ВИДИ ПЕРЕХРЕСТЬ. РУХ МАЙДАНАМИ.

Завдання 1. Розгадай ребуси. Упиши відповіді в клітинки.

ПЕРЕХРЕСТЯ

Перо + (-о/+е) хрестик – ик + я

4oz_g_u2015_473

Перехрестя (найнебезпечніша ділянка на дорозі) – місце перехрещення, прилягання або розгалуження доріг на одному рівні, межею якого є уявні лінії між початком заокруглень країв проїзної частини кожної з доріг. Перехрещуватися можуть дві, три чи більше доріг. На перехресті спостерігається жвавий рух і автомобілів, і пішоходів у різних напрямках.

Регульоване перехрестя – перехрестя, де встановлені світлофори або рух регулює регулювальник.

Нерегульовані перехрестя – перехрестя, де відсутні світлофори й регулювальники.

Якщо на перехресті одночасно працює і світлофор, і регулювальник, то слід керуватися сигналами регулювальника, а не світлофора.

У разі переходу проїзної частини на будь-якому перехресті будь особливо уважним та обережним, суворо дотримуйся правил переходу, звертай увагу на увімкнені водіями сигнали повороту на автомобілях, перед переходом переконайся, чи нема автомобіля, що рухається, шлях якого може перетнутися з твоїм шляхом.

МАЙДАН

Мак + (-к/+й) диван – и – в

На майдані треба бути уважним і обережним. Хоча на майданах рух транспорту може бути відсутній, але потрібно дотримуватися певних правил. Неуважність може призвести до того, що ти не помітиш зустрічних людей або відкритого каналізаційного люка тощо. Не варто на майданах кататися на роликових ковзанах, бо це створює незручності для інших пішоходів і може призвести до зіткнень і травмувань.

Коли Державна автомобільна інспекція (ДАІ) дозволяє водіям транспортних засобів рух майданами, тоді треба переходити майдан за всіма правилами переходу проїзної частини.

Завдання 2. З'єднай стрілочками малюнок перехрестя з його схемою.

СТОРІНКА 48

Завдання 3. Відгадай загадку. Допиши відгадку.

Я правдиво вам скажу, Де схрестилися дороги,

Всім це місце я вкажу. Рух порядок має строгий, -

Друзі, слово честі, Там і перехрестя.

Завдання 4. Познач правильне твердження.

□ Перехрестя - місце перехрещення доріг на різних рівнях.

□ Перехрещуватися можуть тільки дві дороги.

□ Перехрестя, де відсутні світлофори й регулювальники, - це регульовані перехрестя.

□ Перехрестя, на яких працюють світлофори або рух регулює регулювальник, називають регульованими.

□ Якщо на перехресті одночасно працює і світлофор, і регулювальник, то слід керуватися сигналами світлофора.

□ Рухаючись майданом, не потрібно дотримуватися жодних правил.

ДОРОЖНЬО-ТРАНСПОРТНІ ПРИГОДИ.

Дорожньо-транспортна пригода (ДТП) - це подія, що сталася під час руху транспортного засобу, унаслідок якої поранені або загинули люди чи завдано матеріальних збитків.

Причини ДТП:

порушення Правил дорожнього руху водіями;

порушення Правил дорожнього руху пішоходами;

незадовільний стан проїзної частини дороги;

несправність транспортних засобів;

хворобливий стан водія;

неправильне закріплення вантажу на транспортному засобі та ін.

Якщо пішохід причетний до дорожньо-транспортної пригоди, то він повинен надати посильну допомогу потерпілим, записати прізвища та адреси очевидців, повідомити відповідний орган чи підрозділ міліції про пригода, необхідні дані про себе і перебувати на місці до прибуття працівників міліції.

Завдання 1. Відгадай загадки. Запиши відгадки.

1) Не жива, а йде. 2) Є великий, є малий,

Нерухома, а веде. З вантажами, легковий.

Дорога. По дорогах поспішає,

У собі людей катає.

Автомобіль.

Завдання 2. Познач закінчення тверджень, щоб вони стали правильними.

1) Щоб не трапилася ДТП, потрібно...

□ Бути обережними.

СТОРІНКА 49

□ Водіям і пішоходам дотримуватися Правил дорожнього руху.

□ Сидіти вдома.

2) На червоне світло світлофора переходити дорогу...

□ Можна, якщо поспішаєш.

□ Категорично заборонено.

□ Можна, якщо автомобілі далеко.

3) Якщо пішохід причетний до дорожньо-транспортної пригоди, то він повинен...

□ Надати посильну допомогу потерпілим і повідомити відповідний підрозділ міліції про аварію.

□ Піти геть.

□ Покликати перехожих на допомогу.

Завдання 3. Обведи зображення тих учасників дорожнього руху, поведінка яких може спричинити ДТП.

СТОРІНКА 50

ДОРОЖНІ ЗНАКИ.

Завдання 1. Роз'єднай слова рисочками і назви групи дорожніх знаків.

Попереджувальнізаборонніпріоритетусервісунаказовіінформаційно-вказівні.

Попереджувальні – заборонні – пріоритету – сервісу – наказові – інформаційно-вказівні.

Попереджувальні знаки.

Більшість із цих знаків мають форму трикутника із червоним облямуванням, усередині на білому чи жовтому тлі нанесено зображення (силует) застереження. Вони інформують водіїв про наближення до небезпечної ділянки дороги і характер небезпеки, вказують водіям бути уважними й обережними.

Знак «Діти» вказує, що поруч ділянка дороги, на якій можлива поява дітей з території дитячого закладу (дошкільний заклад, школа, оздоровчий табір тощо), що прилягає безпосередньо до дороги.

Знак «Дорожні роботи» вказує на ділянку дороги, на якій виконуються дорожні роботи.

Заборонні знаки.

Більшість із цих знаків мають форму круга із червоним кантом. Вони встановлюють різні заборони для учасників дорожнього руху на окремих ділянках доріг.

Знак «Рух заборонено» вказує на те, що забороняється рух усіх транспортних засобів.

Знак «Рух пішоходів заборонено», як ти, напевно, здогадався, повідомляє про заборону руху пішоходів.

Знаки пріоритету.

Ці знаки бувають різної форми - трикутної, прямокутної, круглої або багатокутної. Їх встановлюють черговість проїзду перехресть або вузьких ділянок дороги.

Знак «Дати дорогу», вказує водію дати дорогу транспортним засобам, що під'їжджають до нерегульованого перехрестя по головній дорозі.

Знаки сервісу.

Ці знаки мають форму біло-голубих прямокутників із символами. Вони інформують учасників дорожнього руху про розташування об'єктів обслуговування (сервісу) лікарні, ресторану або їдальні, готелю тощо.

Наказові знаки.

Ці знаки здебільшого мають форму круга голубого кольору з білими символами. Показують обов'язкові напрямки руху або дозволяють рух по проїзній частині чи окремих її ділянках деяким учасникам дорожнього руху, також запроваджують або скасовують деякі обмеження в русі.

Знак «Доріжка для велосипедистів» указує, що можливий рух лише на велосипедах, якщо немає тротуару або пішохідної доріжки, дозволяється також рух пішоходів.

Знак «Доріжка для пішоходів» означає рух лише пішоходів.

Інформаційно-вказівні знаки.

Ці знаки в основному голубого кольору у вигляді квадрата чи прямокутника. Вони вказують, де місце зупинки транспорту, стоянки, пішохідний перехід, яка попереду дорога тощо.

Знак «Дорога з одностороннім рухом» інформує про те, що рух транспортних засобів по дорозі здійснюється лише в одному напрямку.

Знак «Місце зупинки автобуса» інформує про наявність зупинки автобуса.

Таблички до дорожніх знаків.

Ці таблички мають форму прямокутника або квадрата білого кольору з чорним облямуванням. Вони уточнюють або обмежують дію знаків, разом з якими їх встановлено.

Завдання 2. Добери з наведених дорожніх знаків потрібні і з'єднай їх з відповідними місцями на малюнку.

СТОРІНКА 51

Завдання 3. Розгадай кросворд.

По горизонталі:

1. Особа, яка керує транспортним засобом (водій).

2. Працівник міліції, який виконує регулювання дорожнього руху (регулювальник).

3. Особа, яка бере участь у дорожньому русі поза транспортними засобами (пішохід).

По вертикалі:

4. Графічні малюнки, що встановлюються край дороги для донесення певної інформації учасникам дорожнього руху (знаки).

5. Спеціально відведене місце для посадки та висадки пасажирів (зупинка).

6. Перехрещення, прилягання або розгалуження доріг на одному рівні (перехрестя).

7. Пристрій, призначений для регулювання руху людей, велосипедів, автомобілів та інших учасників дорожнього руху (світлофор).

СТОРІНКА 52

САМООЦІНКА І ПОВЕДІНКА ЛЮДИНИ.

Завдання 1. Використовуючи матеріал підручника (с. 136-139), познач правильні твердження.

1) Самооцінка - це...

□ Оцінювання людиною зовнішнього вигляду іншої людини.

□ Оцінка людиною самої себе, своїх можливостей і якостей, своєї важливості.

□ Оцінка вчителя за виконану домашню роботу.

2) Самооцінка буває...

□ Вертикальною і горизонтальною.

□ Низькою, високою, середньою.

□ Адекватною, завищеною або заниженою.

3) Щоб підвищити самооцінку, потрібно...

□ Припинити сварити й повчати себе.

□ Не соромитися висловлювати власну думку.

□ Ні з ким не спілкуватися.

□ Діяти впевненіше і рішучіше.

□ Нічим не займатися.

Завдання 2. Напиши за визначенням, про яку самооцінку йдеться.

Людина не визнає власних помилок; не дослухається до думок інших; поводиться зарозуміло; не сприймає критики на свою адресу. Завищена самооцінка.

Людина правильно оцінює свої можливості, вчинки; ставить перед собою реальні цілі. Адекватна самооцінка.

Людина не вірить у власні сили; вважає, що в неї нічого не виходить; не може досягти поставленої мети, чогось навчитися. Занижена самооцінка.

Самооцінка буває адекватною, заниженою або завищеною. Кожна людина замислюється над власною поведінкою, над успіхами або невдачами, над своїми здібностями й сама себе оцінює. Від того, яка в людини самооцінка, залежить поведінка, вимогливість до себе, ставлення до власних успіхів і невдач.

Людина з адекватною самооцінкою.

правильно оцінює свої здібності, можливості, якості та вчинки

ставить перед собою цілі, які може досягти

у разі зміни обставин може змінити свої рішення

якщо припускається якихось помилок, то працює над усуненням їх і при цьому не впадає у відчай, не панікує

випромінює спокій, гарно спілкується, у неї, як правило, багато друзів

Людина із завищеною самооцінкою.

не визнає власних помилок

не сприймає критики на свою адресу

не дослухається до думок інших і часто ставить себе вище за оточуючих

впевнена, що тільки її думка є правильною, а думки оточуючих помилкові

має велике бажання бути лідером на роботі, у сім'ї, у школі та в колі друзів

у спілкуванні з іншими людьми вона поводиться зарозуміло та виявляє до них неповагу, а інколи буває навіть агресивною

дуже любить себе вихваляти, указувати на свої переваги

може собі дозволити висловлюватися з певним презирством стосовно інших людей

Не потрібно соромитись робити зауваження людині із завищеною самооцінкою. Однак говорити треба спокійно, не підвищуючи голосу й не ображаючи, щоб не образити, а звернути її увагу на те, як вона поводиться. Спілкуючись із такою людиною, не слід надто перейматися її словами та вчинками, якщо вона принижує і ставиться до тебе зверхньо. Їй краще поспівчувати, адже по суті, вона нещасна, оскільки не може поводитися природно і бути самою собою.

Людина із заниженою самооцінкою.

вважає, що їй не щастить у житті, що в неї нічого не виходить

не може досягти поставленої мети, чогось навчитися

постійно собі докоряє і не вірить у власні сили

її вчинки залежать від думок інших людей, оскільки вона боїться, що її не сприймуть і не зрозуміють

їй здається, що її немає за що поважати

може вирізнятися також зовнішнім виглядом: вона ходить зсутулившись, її рухи скуті, має сумний вираз обличчя, часто неохайну зачіску та нечепурний одяг.

важко налагоджувати дружні стосунки з оточуючими

Від заниженої самооцінки потрібно позбавлятися, адже нелюбов до себе заважає не тільки самій людині, але й тим, хто її оточує. Кому приємно чути щодня: «Я така нещасна...» або «Я такий невдаха, у мене нічого не виходить»?

Щоб підвищити самооцінку, потрібно

• перестати вважати себе невдахою;

• слід більше звертати увагу на позитивні риси характеру й чесноти, які, безперечно, притаманні кожній людині;

• припинити сварити й повчати себе;

• потрібно намагатися більше спілкуватися з людьми, які тебе розуміють і підтримують;

• не соромитися висловлювати власну думку;

• бути активним в усьому, діяти впевненіше і рішучіше;

• ще слід зайнятися улюбленою справою, яка приносить задоволення.

СТОРІНКА 53

Завдання 3. Ознайомся із ситуацією і виконай завдання.

До вашого класу прийшов новачок Ігор. Він постійно вихвалявся, що в усьому найкращий. З однокласниками поводився зарозуміло, нікого не слухав. Згодом виявилося, що оцінки за контрольні роботи в нього низькі, на змаганнях - останній, а друзів немає.

а) Визнач і підкресли, яка у хлопчика самооцінка.

Завищена, занижена, адекватна.

б) Як ти поведешся з такою людиною?

Попробую спокійно переконати не поводитися так.

в) Дай Ігореві поради.

Оцінюй себе адекватно, тоді матимеш друзів.

Завдання 4. Оціни себе. Напиши деякі риси свого характеру. Порадься з батьками або друзями, чи реалістично ти себе оцінив (оцінила).

УПЕВНЕНІСТЬ І САМОВПЕВНЕНІСТЬ.

Завдання 1. Розгадай ребус. Упиши відповідь у клітинки. Е

УПЕВНЕНІСТЬ

У + півень – е + (-і/+е) – ь + ен шість – ш

Упевненість - тверде переконання в чомусь щодо когось, віра в кого-небудь або що-небудь; усвідомлення своєї сили, власних можливостей (упевненим можна бути в самому собі, у своїх знаннях і вчинках, а також в інших людях).

Упевнена в собі людина вважає, що вона власними силами зможе досягти поставлених цілей.

Наприклад, ти впевнений, що впораєшся з контрольною роботою, вивчиш напам'ять вірш тощо. А впевненість виникає з власного життєвого досвіду, із знань, які ти здобуваєш під час навчання. Адже, коли уважно слухати вчителя на уроках, старанно виконувати домашні завдання, то впоратися з контрольною роботою зовсім не важко; вже вивчив напам'ять не один вірш і вкотре зможеш це зробити.

Щоб стати впевненим у собі, потрібно мати адекватну самооцінку, тобто реально оцінювати свої можливості. Якщо самооцінка в людини занижена, то вона невпевнена в собі. Завищена самооцінка призводить до самовпевненості.

Завдання 2. Познач правильні твердження.

□ Упевненість - тверде переконання в чомусь щодо когось, віра в кого-небудь або що-небудь.

СТОРІНКА 54

□ Невпевнена людина усвідомлює свої сили і власні можливості.

□ Упевненим можна бути в самому собі, у своїх знаннях і вчинках.

□ Упевнена в собі людина вважає, що вона власними силами зможе досягти поставлених цілей.

□ Адекватна самооцінка призводить до самовпевненості.

□ Самовпевнена людина перебільшує свої можливості.

□ Самовпевнені люди не сприймають критики на свою адресу.

Завдання 3. Уяви, що твій друг (твоя подруга) - не впевнена у своїх силах людина. Запиши висловлювання, які, на твою думку, можуть додати впевненості твоєму другові (твоїй подрузі).

Наприклад:

Дивись, як гарно в тебе виходить!

Ти мені подобаєшся таким (такою), яким (якою) ти є.

Ти молодець!

Ти впорався.

Повір, у тебе усе вийде!

Самовпевненість - це необґрунтована (нічим не підкріплена) впевненість людини у власних силах, у тому, що вона не має недоліків і негативних рис характеру. Самовпевнена людина перебільшує свої можливості і може потрапити в неприємну ситуацію.

Наприклад, дехто з учнів відкладає «на потім» виконання домашнього завдання, бо помилково вважає, що зробить усе швидко, не витрачаючи зайвого часу. Однак, виконуючи роботу нашвидкуруч, він не встигає розібратися з домашнім завданням, припускається багатьох помилок, і тому інколи отримує погані оцінки. Отже, такий школяр переоцінює власні сили, унаслідок чого рівень його знань є недостатнім.

Самовпевнені люди хворобливо реагують на критику оточуючих і не сприймають думок, що не збігаються з їхніми думками. їм важко усвідомити, що хтось виявляється кращим за них. Як правило, з такими людьми важко спілкуватися, бо вони намагаються ставити себе вище від співрозмовника.

Будь упевненим у собі, однак твоя впевненість не має переходити в самовпевненість.

ХОЧУ, МОЖУ, ТРЕБА. ВОЛЯ.

Хотіти - це значить бажати чогось досягти або щось отримати (отримавши те, що хотілося, або досягнувши поставленої мети, людина відчуває задоволення).

«Я хочу отримати від неї заряд бадьорості на ввесь день», - скажеш ти. Рушійною силою є бажання («я хочу»), якщо після ранкової зарядки ти отримуєш заряд бадьорості та енергії, то будеш задоволений.

Потрібно – це значить поводяться не тільки так, як хочеться, а так, як треба (адже робити те, що хочеться, можуть тільки малюки). З роками діти набувають життєвого досвіду і згодом за допомогою батьків, родичів, вихователів, учителів починають розуміти, що треба робити, а чого робити не слід. «Зарядку треба робити, щоб бути здоровим» - скажеш ти. Рушійною силою є необхідність («мені треба»).

Можливість – розуміння своїх можливостей (чи зможеш ти щось зробити, чи вистачить у тебе на це сил) у досягненні мети. Рушійною силою є можливість («я можу»).

Пам'ятай: будь-який результат досягається за допомогою «двигунів» хочу, можу, треба.

Завдання 1. Розгадай ребус. Запиши відповідь.

ВОЛЯ

Вовк – вк лялька – лька

Воля - це свідоме керування людиною своєю діяльністю та поведінкою, що виявляється в прийнятті рішення, подоланні труднощів і перешкод на шляху досягнення мети, виконання поставлених завдань. Вольова людина свідомо керує своїми діями і вчинками для досягнення певної мети, цілеспрямована, самостійна, ініціативна, рішуча, витримана, наполеглива, має адекватну самооцінку (наприклад, попри небажання робити зарядку, для досягнення мети: мати міцне здоров'я, свідомо її виконує). Бувають люди із слабкою волею, вони безініціативні, нерішучі, уперті, нестримані.

Завдання 2. Познач знаком «+» риси характеру людини із сильною волею і знаком «-» - зі слабкою волею.

□ Рішучість + □ Самостійність +

СТОРІНКА 55

□ Упертість - □ Витримка +

□ Цілеспрямованість + □ Наполегливість +

□ Нестриманість - □ Безініціативність -

Завдання 3. Наведи 1-3 приклади, коли тобі не хотілося щось робити, але ти мусив (мусила).

Наприклад:

Хотілося гратися на уроці, а мусив (мусила) слухати вчителя.

Хотілося вийти до друзів, а мусив (мусила) виконувати домашнє завдання.

Хотілося не йти до школи у дощову погоду, а мусив (мусила), щоб не пропускати уроки.

Завдання 4. Обери висловлювання, що характеризують людину із сильною волею, решту - викресли.

Уміння свідомо приймати рішення; нездатність долати труднощі; відкладення справи надалі; здатність без нагадувань і спонукань інших виконувати поставлені перед собою завдання; здатність долати труднощі; доведення до кінця розпочатої справи.

Завдання 5. Дай відповіді на поставлені запитання і запиши їх.

1) Що ти виконуєш самостійно, без нагадування дорослих?

Чищу зуби, умиваюсь, сідаю за виконання домашнього завдання.

2) Що ти виконуєш протягом дня з нагадуванням дорослих?

Складаю портфель, застеляю ліжко.

СТОРІНКА 56

Завдання 6. Склади прислів'я і поясни його.

Хто себе перемагає, той в усьому успіх має.

ЯК ДОСЯГТИ МЕТИ.

Завдання 1. Розгадай ребус. Запиши відповідь.

МЕТА

Метелик – елик + а

Як досягти мети?	Приклади.
Чітко сформулюй свою мету (ретельно обміркуй кроки щодо її досягнення, адже мета має бути реальною).	Мета може бути різноманітною: досягнення успіхів у навчанні, спорті, творчій або іншій діяльності, виховання в собі певних якостей, формування корисних звичок тощо.
Шлях досягнення мети розбий на певні етапи, (уяви собі їхню послідовність, вони мають бути виконані).	Якщо ти хочеш бути вченим, тобі спочатку треба добре закінчити школу, вступити до вищого навчального закладу, а потім займатися наукою - і ось тоді наукове відкриття не за горами.
Подумай, із чим ти можеш впоратися сам, а в чому тобі знадобиться допомогаінших людей.	Напевно, є речі, з якими не зможеш впоратися сам.
Визнач помічників у досягненні мети	Звернися до батьків, родичів, учителів, друзів.
Щодня роби певні кроки для досягнення мети.	Щоб стати чемпіоном, потрібні постійні щоденні тренування, чітке дотримання режиму дня; щоб успішно вчитися, треба систематично виконувати домашнє завдання.
Оцінюй свої результати (якщо вони позитивні, рухайся далі. Якщо щось не виходить, - подумай, чому так сталося, порадься з помічниками, за потреби зміни план дій, але в жодному разі не зупиняйся).	Сплановані дії і поступові та виважені кроки приводять до успіхів і перемог.
Вір у власні сили й успіх.	Щойно ти зможеш досягти поставленої мети, то відразу ж має з'явитися інша, яка переважатиме попередню. Тільки так, поступово ускладнюючи завдання, ти зможеш досягти успіху.

Пам'ятай: успішне досягнення поставленої мети породжує упевненість у собі та формує позитивні вольові якості.

Завдання 2. Познач, якими видами діяльності тобі хотілося б оволодіти, або допиши свої варіанти.

□ Малювання.

□ Заняття музикою.

□ Заняття спортом. (Яким видом?)

□ В'язання.

□ Оволодіння комп'ютером.

□ Вивчення іноземної мови. (Якої?)

□ Фотографування.

□ Катання на роликах.

Твої варіанти.

СТОРІНКА 57

Завдання 3. Познач правильні твердження.

□ Мета - це назва будь-чого.

□ Мета - це те, до чого хтось прагне, чого хоче досягти.

□ Щоб досягти мети, треба бути працьовитими і наполегливими.

□ Для досягнення будь-якої мети потрібен час.

□ Для досягнення мети можна нічого не робити.

□ Щоб досягти мети, потрібен досвід.

Завдання 4. Склади вислови і поясни їх. то

1) Працюватимеш – то й матимеш.

2) Хочеш мати калачі – не сиди на печі.

Завдання 5. Практична робота.

Проект «Моя мета»

Виконай проект «Моя мета». Для цього:

• Обери мету.

• Розроби план дій.

• Дотримуйся виконання пунктів плану дій щодо досягнення мети.

СТОРІНКА 58

ПОВАГА І САМОПОВАГА.

Завдання 1. Розгадай ребус. Запиши відповідь.

ПОВАГА

Повар – р гора – о – р

Повага - це почуття шани, прихильне ставлення до людини, вона є запорукою доброзичливих стосунків між людьми. «Стався до інших так, як би ти хотів, щоб вони ставилися до тебе». Потрібно шанобливо ставитися до людей, особливо до старших, найближчих і найдорожчих - батьків, а також родичів, учителів. Виявляти свою повагу можна по-різному: щирим привітанням, усмішкою, добрим словом, прихильним ставленням до оточуючих тощо.

- так кажуть у народі.

Самоповага - це заслужена повага до себе, а не егоїстичне відчуття зверхності над іншими людьми. «Шануй сам себе, шануватимуть і люди тебе». Людина, яка не поважає себе, відчуває невпевненість у власних силах і має занижену самооцінку, їй важко даються певні рішення, а занижена самооцінка не тільки псує стосунки з іншими людьми, а й позбавляє людину багатьох можливостей.

Самоповага.

формується

з визнання власних чеснот (поважай себе за те, що ти добре навчаєшся, досягаєш успіхів у спорті або творчій діяльності, не маєш шкідливих звичок тощо).

зберігається

• умій сприймати критику на свою адресу, подивитися на себе збоку (при несправедливій критиці, просто проігноруй її, при справедливій - доклади зусиль для виправлення і уникнення в подальшому своїх помилок);

• будь чесним із самим собою;

• удосконалюй себе, борись із лінощами, знайди для себе цікаве й корисне заняття;

• май друзів, спілкування з якими дає взаємне задоволення.

Пам'ятай: повагу та хороше ставлення до себе потрібно заслужити власною поведінкою, своїми вчинками, а також толерантними взаєминами з іншими людьми.

Завдання 2. Познач правильне твердження.

Повага - це...

□ Задоволення собою.

□ Почуття провини.

□ Почуття шани, прихильне ставлення до людини.

Завдання 3. Напиши, за що ти себе поважаєш.

Завдання 4. Упиши слова, користуючись довідкою, і поясни прислів'я. Довідка: до людей, не було, вони, не смійся, з яким.

1) Не смійся з іншого, щоб тобі не було того.

2) З яким хлібом ти до людей, з таким і вони до тебе.

СТОРІНКА 59

ЗВИЧКИ І ЗДОРОВ'Я.

Завдання 1. Викресли літери, розташовані біля неправильних тверджень. З букв, що залишилися, склади і запиши слово.

З. Звички можуть бути корисними і шкідливими.

П. Люди, які мають шкідливі звички, зміцнюють своє здоров'я.

С. Звички, що приносять людині користь, називають некорисними.

В. Завдяки корисним звичкам людина поліпшує своє здоров'я.

И. Надмірне захоплення телевізором і комп'ютерними іграми шкодить здоров'ю.

О. Робити зарядку шкідливо для здоров'я.

Ч. Тютюнокуріння, уживання алкогольних напоїв і наркотиків - це шкідливі звички.

К. Потрібно формувати в себе корисні звички.

Е. Для формування корисних звичок не потрібно нічого робити.

А. Людині зі слабкою волею важко позбутися шкідливих звичок.

ЗВИЧКА

Звички - це те, що ти здійснюєш, майже не замислюючись, робиш ніби автоматично (звичка зранку вмиватись, після обіду - відпочивати, звечора - складати портфель тощо.

Корисні звички – звички, що приносять людині користь (звички підтримувати порядок і чистоту, дотримуватись режиму дня, виконувати фізичні вправи, гуляти на свіжому повітрі). Завдяки таким звичкам людина поліпшує своє здоров'я, стає сильнішою, організованою.

Завдання 2. Наведи приклади деяких шкідливих звичок. Напиши, до яких наслідків вони можуть призвести.

Шкідливі звички	Наслідки
Читання лежачи	Порушення зору, постави
Алкоголь, куріння, наркотична залежність	Веде до хвороби та смерті.
Дивитись телевізор у темряві	Порушення зору.
Носити незручне або тісне модне взуття	Порушення постави, виникнення плоскостопості
Завжди слухати музику через навушники	Порушення слуху
Дуже захоплюватися комп'ютерними іграми	Веде до комп'ютерної залежності

Шкідливі звички – звички, що шкодять здоров'ю людини (тютюнокуріння, уживання алкогольних напоїв і наркотиків, надмірне захоплення комп'ютерними іграми тощо.) Якщо вони закріпились у поведінці людини, то позбутися їх буває дуже важко. А вони послаблюють волю людини, знижують працездатність, погіршують стан здоров'я і скорочують тривалість життя. Що раніше вони виникають, то згубніше діють і то складніше їх позбутися.

СТОРІНКА 60

Завдання 3. Практична робота.

Проект «Моя мета» щодо формування корисної звички

Виконай проект «Моя мета» щодо формування корисної звички. Для цього:

• Обери мету з формування корисної звички.

• Розроби план дій і дотримуйся його.

• Через певний проміжок часу зроби висновок, чи вдалося тобі сформувати корисну звичку. Які труднощі виникли на шляху до досягнення мети?

Моя мета.

Робити ранкову зарядку.

Для цього продумати комплекс вправ, придбати спортивний килимок. Щоденний план: раніше встати, не забувати відкрити кватирку, систематично робити вправи на спортивному килимку, після закінчення зарядки витріпати килимок і покласти на місце.

Так, мені вдалося сформувати корисну звичку. Труднощі: іноді хотілось довше поспати.

Як сформувати звичку щодня виконувати ранкову зарядку.

Інколи, щоб виробити якусь звичку, треба скласти план досягнення поставленої мети, це полегшить завдання. Лише зазирай у свої записи й дотримуйся виконання пунктів плану.

У формуванні будь-якої звички, зокрема звички робити зарядку, найважливіше виявити силу волі й чинити так систематично. Звичайно, спочатку буде важко, але із часом, коли ти побачиш позитивні результати, ранкова зарядка стане невід'ємною складовою твого розпорядку дня і стане звичкою. Головне - не робити перерв (виконуй ранкову зарядку щодня, не полишай це заняття у вихідні дні чи під час канікул).

Увесь час, коли ти формуєш звичку, думай про те що коли ти вже вирішив, то відступати не можна.

Потрібна висока самодисципліна: зберися із силами і досягай поставлених завдань, навіть якщо це буде важко.

Прищепити корисні звички інколи буває важко. Проте якщо ти хочеш стати кращим, нормально розвиватися і мати міцне здоров'я, то позитивний результат не забариться.

РОЗВИТОК ТВОРЧИХ ЗДІБНОСТЕЙ.

Кожна людина володіє якимись творчими здібностями, тобто можливостями створювати щось нове (малювати, складати вірші, конструювати, гарно співати, готувати нові страви тощо). Виявити творчі здібності можна лише під час діяльності, що вимагає таких здібностей (поки не почнеш малювати, неможливо сказати, є здібності до цього заняття чи ні), проте зовсім не значить, що не властива творчість, якщо людина не може створити музичного твору, поезії, нового приладу. Помилково думати, що творчі здібності - це щось надзвичайне (уміння мислити нестандартно закладено в кожній людині, усі люди мають творчі здібності). Більше того, свої творчі здібності можна й потрібно розвивати, а робити це слід з дитинства.

Виконуючи якусь роботу, навіть найпростішу, подумай, як можна зробити її по-іншому. Можливо, ти зможеш щось удосконалити, так досить часто придумують оригінальні й потрібні речі, що полегшують виконання тієї чи іншої роботи. Відомими винахідниками часто є діти. Пластилін, калькулятор, паперовий пакет з прямокутним дном, батут, водні лижі, рукавички без пальців, хутряні навушники та ще багато іншого - це наслідок творчості юних винахідників.

Якщо ти вважаєш, що скористався всіма можливостями щодо здійснення певної діяльності, усе одно став перед собою складніші завдання. Так шахісти проводять тренувальні зустрічі тільки із сильними або навіть сильнішими за них суперниками, вирішуючи складні ігрові завдання та знаходячи оригінальні розв'язки.

Будь спокійним, не нервуй, не злись на себе, коли щось не виходить, не думай, що ти невдаха або що ти гірший від інших, бо стрес заважає творчості. Пам'ятай: людина, створюючи щось нове і змінюючи світ навколо себе, змінюється і сама.

Діти – винахідники.

Максим Лема, школяр зі Львова, коли йому було 12 років, створив робота, що визначає розміри певного приміщення, як це вміє робити фаховий інженер. Цей робот сканує приміщення, вимірює його розміри і передає їх на комп'ютер.

Френк Епперсон в 11 років уперше виготовив морозиво із соку фруктів, що подавалося на паличці.

Канадець Джозеф-Арманд Бомбард'є в 15 років став автором ідеї створення снігоходу.

Бенджамін Франклін, відомий американський політичний діяч, у дванадцятирічному віці винайшов ласти для плавання, що одягались на руки, потім крісло-гойдалку.

День дитячих винаходів відзначають 17 січня (ця дата не випадкова, цього дня в 1706 році народився Франк Рузвельт, відомий американський політичний діяч, який ще в дитинстві прославився своїми винаходами, сам був прикутий до інвалідного візка).

Завдання 1. Розгадай ребус. Запиши відповідь у клітинки.