СТОРІНКА 1.
РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ'Я людини.
ЖИТТЯ І ЗДОРОВ'Я людини. Безпека життєдіяльності. Здоров'я і благополуччя. Життєві навички, сприятливі для здоров'я.
Пригадайте, що ви вже вивчили.
Безпека життєдіяльності спрямована на захист здоров'я та життя людини. Здоров'я — це такий стан організму, при якому він успішно виконує всі життєві функції. Благополуччя — це задоволення життям. Корисні навички сприяють високому рівню дієздатності та благополуччя.
1. Позначте всі навички, які сприяють здоров'ю.
А активний рух
Б достатній відпочинок
І В невпевнена поведінка
Г повага до інших
Д негативне ставлення до себе
2. Установіть відповідність між навичками та їхніми наслідками.
1 дивитися собі під ноги
2 зупинятися біля дороги, дивитися направо і наліво перед тим, як її перейти.
3 мити руки перед їдою
4 лягати спати в один і той самий час
А забезпечує нормальний повноцінний сон
Б уберігає нас від інфекційних захворювань
В дає можливість уникнути дорожньо-транспортної пригоди, рятує нам життя.
Г допомагає уникнути травм і переломів.
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| Г | В | Б | А |
3. Тарас добре навчається, він є переможцем обласних олімпіад з математики й української мови. Це свідчить про його благополуччя:
1 А фізичне В психологічне
Б соціальне Г матеріальне
4 Позначте малюнки, на яких виконуються правила безпечної життєдіяльності.
А Б В Г
5. Доповніть схему.
Складові здоров'я
Фізична Духовна Соціальна Психічна Матеріальна
СТОРІНКА 2.
РИЗИКИ І НЕБЕЗПЕКИ
Поняття про ризик. Виправдані і невиправдані ризики. Оцінка ризиків у щоденному житті. Екстремальні і надзвичайні ситуації
Пригадайте, що ви вже вивчили.
Ризик — це можлива загроза. За ступенем припустимості ризики бувають виправдані і невиправдані.
1. Доповніть речення.
Екстремальна ситуація — це умови, при яких існує реальна загроза життю, здоров'ю чи майну людини (ДТП, пожежа у домі, заблукали у лісі, тощо).
Надзвичайна ситуація — це обставини, які виникли раптово і негативно впливають на велику кількість людей (стихійне лихо, техногенна катастрофа, війна).
Екстремальні і надзвичайні ситуації належать до ситуацій з високим рівнем ризику.
2. Установіть відповідність між видами ризиків та їх прикладами.
1 виправдані
2 невиправдані
А Сергійко вступився за свого друга перед однокласниками
Б Юля перебігала дорогу в місці, де не було світлофора
В Антон пішов кататися на ковзанах на річку, де ледь замерзла крига
Г Наталя відмовилася піти із незнайомцем
| 1 | А | Г |
| 2 | Б | В |
3. Позначте рівень ризику в запропонованих ситуаціях (В — високий, Н — низький).
Н А Ви відповідаєте на СМС-повідомлення, яке надійшло від незнайомої людини, і збираєтеся зробити те, що вас у ньому просять. [О]
В Б Ви бачите, що на дорозі немає машин, і, незважаючи на те, що на світлофорі червоне світло, збираєтеся перейти дорогу.
В В Незнайомець дзвонить у двері і каже, що ви повинні впустити його, бо йому треба щось передати вашим батькам, яких зараз немає вдома. Ви збираєтеся йому відчинити.
4. Доповніть «Правила поведінки в екстремальній ситуації».
1. Не піддаватися паніці.
2. Реально оцінити ситуацію, обміркувати і вибрати план дій.
3. Зателефонувати до рятувальної служби, звернутися по допомогу до людей.
4. Діяти швидко і рішуче.
5. Не втрачати надію на порятунок.
СТОРІНКА 4.
Практична робота № 1 Відпрацювання алгоритму дій при потраплянні в екстремальну ситуацію.
Мета: відпрацювати алгоритм дій при потраплянні в екстремальну ситуацію: по радіо (телебаченню) передали повідомлення про аварію на заводі і сказали, що можлива евакуація.
Хід роботи
1. Запропонуйте послідовність дій, які ви повинні зробити, почувши повідомлення про евакуацію вдома. Запишіть її.
1. Не панікувати.
2. Зателефонувати до рятувальних служб, звернутися по допомогу.
3. Згадати план дії у відповідній ситуації.
4. Почати діяти.
5. Не здаватися.
2. Запропонуйте послідовність дій, які ви повинні зробити, якщо сигнал був почутий у школі. Запишіть її.
1. Не панікувати.
2. Згадати правила поведінки в такій ситуації.
4. Уважно слухати вказівки вчителя.
3. Не штовхатися, не йти проти натовпу.
5. Вийти найкоротшим і найбезпечнішим шляхом до запасного виходу.
3. Порівняйте записані вами алгоритми з тими, що запропонували однокласники. Сформулюйте спільний алгоритм дій.
СТОРІНКА 5.
НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ І ЗДОРОВ'Я.
Вплив природних чинників на здоров'я людини. Небезпеки природного середовища.
Пригадайте, що ви вже вивчили
Навколишнє середовище — це все те, що оточує життя будь-якого організму. Життя людини протікає в певних межах, установлених і сприятливих для життя людини.
1. Закінчіть речення.
Ми знаємо, яких змін погоди можна очікувати, і вчимося одягатися відповідно до сезону і погоди.
2. Позначте правильне твердження.
А Природне середовище не впливає на стан людини, її здоров'я.
Б Узимку простудні захворювання виникають рідше, ніж улітку.
В Якщо зима суха, то люди хворіють менше, ніж коли зима з мокрим снігом, відлигами і дощами.
Г Природне середовище може справляти лише негативний вплив на організм людини.
3. Якого кольору одяг краще надіти жаркого сонячного літнього дня?
А чорного
Б білого
В усе одно якого кольору
Г темного
4. Загартовування краще починати:
А у літній період В в осінній період
Б у зимовий період Г у весняний період
5. Позначте твердження «+» або «-».
+ А Сонце, повітря і вода — природні чинники здоров'я.
+ Б Людина звикає до тих умов, у яких вона живе.
- В Людина ніколи не звикає до тих кліматичних умов, у яких вона живе.
+ Г Переїхавши в інше місце, людина може відчути нездужання і втому.
6. Дайте поради людям, які опинилися в ситуаціях, зображених на малюнках.
1. У спекотну погоду одіти просторий одяг світлого кольору з натуральних тканин з довгими рукавами, головний убір, в обідню спеку відпочивати у приміщенні, вживати більше овочів та фруктів, додержуватися питного режиму.
2. Одіти теплу білизну, просторий одяг (повітря між одягом і тілом убезпечує від замерзання) з вовни чи хутра, головний убір, шарф, тепле взуття, рукавички, достатньо відпочивай та вживай поживну і калорійну їжу.
7. Підкресліть природні чинники, що впливають на здоров'я людини.
Чисте повітря, сильний вітер, корисна їжа, зручний одяг, вода, погода, сонце.
СТОРІНКА 6.
Практична робота № 2 Добір одягу за несприятливих погодних умов (ожеледиця, хуртовина, спека)
Мета: навчитися підбирати одяг відповідно до погоди.
Хід роботи
1. Напишіть, що ви одягнете, якщо на вулиці:
а) ожеледиця; б) хуртовина; в) спека.
Запропонуйте свої варіанти погоди й одягу, який їй відповідає.
Характеристика погоди Обраний вами одяг
Ожеледиця - взуття на рифленій підошві.
Хуртовина – шарф або високий комір, рукавиці, теплий одяг з капюшоном та головний убір.
Спека – просторий світлий одяг з довгими рукавами з натуральних тканини, верхній убір
Ваш варіант погоди: хмарно, синоптики обіцяють дощ.
Не забуду парасолю або дощовик, взуття, що не промокає.
2. Поясніть, чому треба одягнутися саме так.
Щоб не застудитися у холодну пору та не перегрітися в спеку, не захворіти, захиститись від забруднення й можливих ушкоджень.
3. Зробіть висновок.
Одіватися треба згідно сезону і температури.
СТОРІНКА 7.
Практична робота № З Моделювання поведінки в умовах зміни кліматичних умов.
Мета: навчитися правильно поводитися при зміні кліматичних умов.
Хід роботи
1. Напишіть, як би ви поводилися, якби:
а) після температури -20 °С на вулиці різко потеплішало до 0 °С;
б) після погожої погоди при +15 °С різко похолодало до 0 °С, здійнявся вітер;
в) ви з родиною відпочивали в Єгипті у січні і при цьому швидко перемістилися із зимових холодних умов у теплі літні.
Запропонуйте свої варіанти зміни кліматичних умов.
| Після температури -20 °С на вулиці різко потеплішало до 0 °С | Відповідно перевдягнувся, відпочивав у обідню пору в приміщенні, більше пив, вживав овочі та фрукти. |
| Після гарної погоди при +15 °С різко похолодало до 0 °С, здійнявся вітер | Пішов додому, щоб тепліше одягнутися, перебував більше у приміщенні, рухався, споживав поживну і калорійну їжу. |
| Ви з родиною відпочивали в Єгипті у січні і при цьому швидко перемістилися із зимових холодних умов у теплі літні | У січні у Єгипті тепло, оскільки він знаходиться у тропічному поясі. |
| Ваш варіант кліматичних змін. Раптова злива. | Сховатися під накриття. |
2. Поясніть, чому треба поводитися саме так.
Щоб не захворіти, організм звик до інших умов.
3. Зробіть висновок.
Період пристосування пройде легше, коли добирати відповідний одяг , режим дня, продукти харчування.
СТОРІНКА 8.
Техногенне середовище. Екологічні проблеми довкілля.
Пригадайте, що ви вже вивчили.
Техногенну середовище створене штучно людиною і служить для потреб людини та зумовлює зміни природного середовища.
1 Позначте правильну відповідь.
1. Основним джерелом забруднення повітря є:
А побутове сміття
Б вихлопні гази автомобілів
В целофанові пакети
Г бите скло
2. Техногенне середовище:
А приносить тільки користь людині
Б тільки завдає шкоди
В в одних випадках приносить користь, в інших завдає шкоди
Г завжди одночасно і корисне, і шкідливе
3. Що роблять люди для покращення екологічної ситуації?
А будують заводи і фабрики
Б насаджують ліси
В знищують ліси
Г осушують водойми
2. Чим корисне й чим небезпечне для людини техногенне середовище? Заповніть схему за зразком.
|
Компоненти техногенного середовища |
Чим корисні | Чим небезпечні |
| Будинок | Будинок захищає нас від негоди | У будинку може виникнути пожежа |
| Фабрика | Виготовляє потрібні речі, забезпечує робочі місця | Забруднює довкілля, може виникнути небезпечна ситуація |
| Автобус | Швидкість і зручність пересування на великі відстані | Забруднює повітря вихлопами, може статися ДТП |
| Автомобіль | Можна поїхати на відпочинок, швидко добратися до місця призначення | Забруднює повітря вихлопами, може статися ДТП |
СТОРІНКА 9.
Соціальне середовище і здоров'я. Захист від кримінальних небезпек.
Пригадайте, що ви вже вивчили
Соціальне середовище — це суспільні умови існування людини. Соціальне середовище впливає на здоров'я, поведінку, спосіб життя.
1 Закінчіть речення.
Соціальне середовище включає безпосереднє оточення людини — родина, друзі, вчителі, сусіди, засоби інформації.
2. Доповніть ознаки небезпечної компанії.
Компанія буде для вас небезпечною, якщо в ній:
1) вам забороняють розповідати дорослим, що з вами відбувається, оголошують усе, що стосується компанії, таємницею;
2) є люди, яких принижують і ображають;
3) примушують до шкідливих звичок;
4) погано поводяться, є джерелом кримінальних небезпек;
5 ) позбавляють особистої думки.
3. Позначте приклад доброзичливого спілкування.
А Максим відмовився разом з усіма прибирати клас.
Б Даринка допомогла Миколці виконати домашнє завдання.
В Оля сказала Оленці, що та негарна і дурна.
Г Петрик нагрубив учителю, коли той зробив хлопчику зауваження.
4. Доповніть схему.
Місця, які можуть становити небезпеку:
Безлюдний парк, неосвітлені вулиці, ліфти, будівельні майданчики, жваві автомобільні перехрестя
5. Позначте приклади дружніх («+») і недружніх («-») стосунків.
+ А У компанії обговорюють книжку, яку ви не читали. Вам дають цю книжку і пропонують обговорити її після того, як ви з нею ознайомитеся.
+ Б У компанії готові вислухати вашу розповідь про те, які проблеми вас хвилюють.
- В У компанії з вас глузують та принижують вас.
+ Г У компанії готові вам допомогти, якщо у вас трапилася біда.
СТОРІНКА 11
Практична робота № 4. Складання пам'яток запобігання кримінальним небезпекам.
Мета: скласти пам'ятку для запобігання небезпекам кримінального характеру на вулиці.
Хід роботи
1. Прочитайте приклади порад щодо запобігання кримінальним небезпекам і виберіть ті, що стосуються небезпек кримінального характеру на вулиці.
Приклади порад
• Уникайте одиночних прогулянок у безлюдних місцях, особливо в темний час доби.
• Не користуйтеся погано освітленими підземними переходами, будьте уважними на зупинках.
• Ідіть по вулиці назустріч руху транспорту, щоб не піддатися раптовому нападу з машини,
• Якщо по безлюдній вулиці назустріч рухається група підлітків, краще перейдіть на інший бік або поверніть назад.
• На вулиці тримайтеся впевнено, але не агресивно, щоб не спровокувати напад.
• При переслідуванні біжіть до місця скупчення людей, якщо переслідувач наздоганяє, не треба соромитися голосно кричати і кликати на допомогу.
2. Подумайте, які ще поради можна дати для запобігання небезпекам кримінального характеру на вулиці.
3. Запишіть ці поради у вигляді пам'ятки.
• Не зупиняйтесь під час розмов з незнайомцями, не йдіть у невідомому напрямку, не сідайте у автомобіль з незнайомцями.
• Не хизуйтеся і не демонструйте дорогі речі.
• Не ходіть у навушниках.
• Слідкуйте за своїми особистими речами, не залишайте їх без нагляду.
• Повідомляйте дорослих про місце перебування, час повернення.
4. Порівняйте записані вами пам'ятки з тими, що запропонували однокласники. Складіть спільну пам'ятку.
• Уникайте одиночних прогулянок у безлюдних місцях, особливо в темний час доби.
• Не користуйтеся погано освітленими підземними переходами, будьте уважними на зупинках.
• Ідіть по вулиці назустріч руху транспорту, щоб не піддатися раптовому нападу з машини,
• Якщо по безлюдній вулиці назустріч рухається група підлітків, краще перейдіть на інший бік або поверніть назад.
• На вулиці тримайтеся впевнено, але не агресивно, щоб не спровокувати напад.
• При переслідуванні біжіть до місця скупчення людей, якщо переслідувач наздоганяє, не треба соромитися голосно кричати і кликати на допомогу.
• Не зупиняйтесь під час розмов з незнайомцями, не йдіть у невідомому напрямку, не сідайте у автомобіль з незнайомцями.
• Не хизуйтеся і не демонструйте дорогі речі.
• Не ходіть у навушниках.
• Слідкуйте за своїми особистими речами, не залишайте їх без нагляду.
• Дотримуйтесь правил дорожнього руху, будьте пильними та обережними у метро.
• Повідомляйте дорослих про місце перебування, час повернення.
СТОРІНКА 12
Практична робота № 5. Відпрацювання навичок захисту особистого майна (квартири, велосипеда, мобільного телефону).
Мета: скласти пам'ятку для захисту власного житла і мобільного телефону.
Хід роботи.
1. Прочитайте приклади порад щодо захисту власного житла.
Приклади порад.
• Зміцнення дверей, замків, вікон, балконів, установлення вічок, засувок, ланцюжків, сигналізації.
• Дотримання елементарної пильності при виході з квартири і вході до неї (не можна залишати двері незамкненими навіть на короткий час).
• Заборона дітям відкривати двері за відсутності дорослих і говорити з ними.
• Не слід відповідати на телефонні просьби, що стосуються інформації про квартиру та ЇЇ власників.
Подумайте, які ще поради можна дати щодо захисту свого житла. Запишіть ці поради у вигляді пам'ятки.
• Закривайте кватирку при виході з дому.
• Запам'ятайте номери телефонів рятувальних служб.
• Дотримуйтесь правил безпеки у побуті.
• Знайте сусідів у лице.
• У разі зникнення ключів, негайно повідомте дорослих.
• Не тримайте ключі від квартири із документами, не прикріпляйте до них брелок з особистими даними.
Порівняйте записані вами пам'ятки з тими, що запропонували однокласники. Зробіть спільну пам'ятку.
2. Прочитайте приклади порад щодо захисту мобільного телефону. Приклади порад.
• Не слід носити мобільний телефон у зовнішній кишені курток або штанів, краще класти його у внутрішню кишеню.
• Намагайтеся не діставати мобільній телефон у людних місцях — у громадському транспорті, у магазинах, на ринках.
• Не передавайте свій телефон незнайомим людям, на прохання позичити апарат «на секундочку зателефонувати» відповідайте ввічливою відмовою.
Подумайте, які ще поради можна дати щодо його захисту. Запишіть ці поради у вигляді пам'ятки.
• Не хизуйтеся телефоном.
• Не залишайте річ без нагляду.
• Не говоріть довго та голосно по телефоні, особливо вночі.
• Запишіть ідентифікаційний код телефону або збережіть упаковку з кодом для пошуку в разі крадіжки
Порівняйте записані вами пам'ятки з тими, що запропонували однокласники. Складіть спільну пам'ятку.
СТОРІНКА 13
Повторюємо розділ «Здоров'я людини»
1. Які види ризиків ви знаєте?
Виправдані і невиправдані.
2. Наведіть приклади корисних для здоров'я життєвих навичок.
Загартування, заняття спортом, вчитися і відпочивати, приймати душ, слідкувати за зубами, вчасно лягати спати, одягатися згідно сезону та погоди.
Сумлінно вчитися, виконувати домашнє завдання, дружити, прислухатися до мудрих порад, бути доброзичливим.
Долати труднощі, поважати себе та інших, стримувати негативні емоції, виховувати силу волі, не піддаватися на шкідливі звички.
3. Що треба знати підліткам, щоб уникати кримінальних небезпек?
Оцінювати ризики, відповідально поводитися.
4. Поясніть вплив екстремальних і надзвичайних ситуацій на життя і здоров'я людини.
Загрожують здоров'ю та життю.
5. Знаменитий середньовічний лікар Парацельс писав: «Тому, хто вивчив вітри, блискавки і погоду, відоме походження хвороб». Поясніть цей вислів.
Діяти згідно сезону і погодних умов, щоб не захворіти.
6. Які чинники природного і техногенного середовища допомагають людині жити довго і залишатися здоровою?
Свіже чисте повітря, достатнє перебування на сонці, водні процедури, загартування, чергування праці та відпочинку зі зміною дня і ночі, створення комфортних умов проживання.
7. Незнайомий чоловік зупинив вас на вулиці і запропонував піти з ним, обіцяючи показати щось дуже цікаве. Як ви вчините в цій ситуації?
Не буду зупинятися, стрімко побіжу до людного місця.
8. Наведіть приклади техногенних ризиків.
Пожежа, аварія, ДТП, викид шкідливих речовин, зникнення видів тварин і рослин, зміна клімату, знищення родючого шару ґрунту.
9. Наведіть приклади природних ризиків.
Повінь, землетрус, цунамі, смерч, гроза, град, горіння торф'яників.
10. Чому важливо підбирати одяг відповідно до погоди?
Щоб не застудитись у холод та не перегрітись у спеку.
11. Чим техногенне середовище відрізняється від природного?
Створене штучно людиною, може завдавати шкоди довкіллю.
12. Які екологічні проблеми довкілля є важливими для вашого регіону?
Вирубка лісів, викидання побутового сміття.
СТОРІНКА 14
Кросворд «Середовище»
1. Обстановка, сукупність обставин. Ситуація.
2. Явища, процеси, об'єкти, які здатні за певних умов завдавати шкоди та спричиняти небажані наслідки як відразу, так і в майбутньому. Небезпеки.
3. Сукупність правил, що описують порядок виконання певних дій для досягнення результату. Алгоритм.
4. Тонкий шар криги на поверхні землі, що утворюється після дощу або відлиги при зниженні температури. Ожеледиця.
5. Стан живого організму, при якому всі органи здатні виконувати свої життєві функції. Здоров'я
6. Атмосферне явище, що являє собою перенесення вітром снігу над поверхнею землі з погіршенням видимості. Хуртовина.
7. Усі живі та неживі об'єкти, що природно існують на Землі або в деякій її частині. Довкілля
8. Дія, яка загрожує чому-небудь, що являє собою цінність, наприклад здоров'ю. Ризик
9. Рідкі опади, що випадають із хмар у вигляді крапель діаметром понад 0,5 мм. Дощ
10. Середовище, створене людиною за допомогою різноманітних технічних
пристроїв. Техногенне