Сторінка 3
ДОСЛІДНИЦЬКИЙ ПРАКТИКУМ 1. Самоспостереження за співвідношенням маси і зросту тіла.
Завдання 1. Визначте свій зріст. Запишіть отриманий результат.
Ріст = 154 см
Завдання 2. Визначте масу свого тіла. Запишіть отриманий результат.
Маса = 48 кг
Завдання 3. Визначте масо-зростовий індекс та масо-зростовий показник за наведеними формулами.
Масо-зростовий індекс = маса (кг) / ріст (см) = 3,2 кг/см
Масо-зростовий показник визначається так:
— якщо ваш зріст у межах 155-164 см, то масо-зростовий показник = ріст - 100,
— якщо ваш зріст у межах 165-185 см, то масо-зростовий показник = ріст - 110.
Масо-зростовий показник = 154 – 100 = 54 кг (належить до оптимальних).
Завдання 5. Підбийте підсумок роботи. Навчилась визначати масо-зростовий індекс та масо-зростовий показник. Необхідно аналізувати співвідношення маси й зросту, щоб рости здоровим.